Hayatimdegisti.com kişisel gelişim ritmotrans telkinli Cd'leri

Hayatimdegisti.com kişisel gelişim ritmotrans telkinli Cd'leri (http://www.hayatimdegisti.com/forum/index.php)
-   Daha İyi Basketbol (http://www.hayatimdegisti.com/forum/forumdisplay.php?f=62)
-   -   Paslar-Baseball Pas (http://www.hayatimdegisti.com/forum/showthread.php?t=6277)

SerenaY. 26-04-2008 11:22 PM

Paslar-Baseball Pas
 
Bu pas yapılan sayı yada alınan ribaund sonrası hızlı hücum başlangıcı yada uzak mesafelere atılacak toplarda bu pas kullanılmaktadır.Pasın tekniği beysboldaki atışalar çok benzediği için bu ad verilmiştir.
Harekete başlama anında top göğüs hizasına alınır vücut ağırlığı sol ayak üzerindedir Vücut ve kalçanın öne doğru hareketini dirsek el bileği ve parmakların uyumu izleyecektir.Atış sırasında sol el yani koruma eli topun üzerinden çekilirken sağ el parmaklarla topu arkadan kavrar sağ el ve ayağın öne uzanması ile atış gerçekleşir.
Şunu unutmayın pas mesafesi uzadıkça savunma oyuncusunuz topu alması için zamanı daha fazla olacaktır.
TEMEL NOKTALAR
Top her iki elle pas verilecek omuzun hizasına kadar geri çekilir.
Pası atacak el topun arkasına , parmaklar yaygın bir şekilde tutularak yerleştirilir.
Topa destek veren diğer ön aşağıya doğru çekilir.
Vücut ağırlığı arka ayaktan ön ayağa aktarılır.
Top elden çıkarılırken pası veren kol vücudun önüne doğru getirilirken kol ileri doğru itilir ve bilek öne düşürülür.


WEZ Format +3. Şuan Saat: 10:29 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.