OLMUYORRRRR'''''''''!!!!!!!!!
 

sigaraya başlayalı 3_4 yıl oldu . daha 20 yaşındayım . işim gereği hareketli olmam lazımm.ama o çok sevdiğim sigara beni birr çok şeyydem mahrum ediyor .5. kata çıkarken dile soluk soluğa kalıyorum. yada işimde spor yaparken ...!! Birçok kez bıraktım ama olmadı. 2 ay içmedim canım bir şeye sıkıldı bitane yakarım biter dedim yine başladı. kendi kendime soruyorum ne anlıyorsun paranı ömrünü yakmaktan diye cevabı bile yok. belkide kendimi cezanlandırıyorum.
lanet olsun başladığım güne..... inş bir gün bırakırım ama şimdi deil henüz kendimi hazır hissetmiyorum.
hem nefret ediyorum hem günde 2 paket banamısın demiiyor :) yoksa:(

Ynt: OLMUYORRRRR'''''''''!!!!!!!!!
 

OLMUYOR DİYE BİRŞEY YOK KİMSE SALLAMSIN:)

Ynt: OLMUYORRRRR'''''''''!!!!!!!!!
 

Bırakmaya hazır değilsen bırakman zor zaten nedne içitğini kennde bilnmyorsun ama içiyorsun zaten bu durumların en garibi :) dilierm en kısa sürede hazır olur ve bırakırsın sağlığına yazık arkadaşım

Ynt: OLMUYORRRRR'''''''''!!!!!!!!!
 

slm enes kardes cok gencsin yazik cigerlerine birkerede birakabilirsin benden dahada cok tiryaki olamazsin inanki yazilarimi okumalisin neler yasadim yeniden baslamak icin cok sebebim vardi isteseydim lutfen azaltmayla olmuyor sen gencsin daha kolay olacak sadece biraz sabir canimcim....

Ynt: OLMUYORRRRR'''''''''!!!!!!!!!
 

bugunle beraber son 5 gündür 1 cop içtim yarın 0 olacak .DİKKAT EDİN OLMALI DEMİYORUM OLACAK:)

Ynt: OLMUYORRRRR'''''''''!!!!!!!!!
 

enes inanıyorum sana olacak

Ynt: OLMUYORRRRR'''''''''!!!!!!!!!
 

Merhaba enes
bu konu için en son mesajını yaklaşık 1 ay önce yazmışsın inşallah şimdi bırakmışsındır darısı başıma .....

Ynt: OLMUYORRRRR'''''''''!!!!!!!!!
 

enes çaban için seni takdir ediyorum..sonuçta mühim bir şey yapıyorsun..en önemlisi bu olacak değil oluyor.
çaba ve karar en önemli kısmı enes..

Ynt: OLMUYORRRRR'''''''''!!!!!!!!!
 

tam bırakıodum ozmanlar bıraktımta hatta ama bidalgınlık yine başladık..:) olmicek die bişi yok 100 bırakıp 100 başlasak yine devam 101 yaparız bizde

Cevap: OLMUYORRRRR'''''''''!!!!!!!!!
 

ben okadar çok denedımkı bırakmayı . en fazla 2 saat sürüyor. ama bir gün başarıcam biliyorum,biliyorum,biliyorum.....

Cevap: OLMUYORRRRR'''''''''!!!!!!!!!
 

Ben yarım paketten günde bir taneye düşürdüm.olay şu; ne zamanlar sigara içmeye istek duyuyorsun?önce bunu sormak lazım.ben mesela bir sorunum olunca, ya da bişey kafamı meşgul ediyorsa yakıyorum hemen.işte o sorununa odaklanmalısın sigarayı bırakmaya değil, onu hallettin mi zaten elin gitmiyor canın istemiyor.çünkü içme sebebin ortadan kalkınca zaten içmiyorsun.bakalım günde bir taneden sıfıra düşürücem ben de ooo67

Cevap: OLMUYORRRRR'''''''''!!!!!!!!!
 

Cevap: OLMUYORRRRR'''''''''!!!!!!!!!
 

sigarayi birakmak icin cok ugrastim ama asla basaramiyodum. en fazla 2 saat :%)
..

9 ay 9u, 2009 tarihinde (9.9.9) bu olaylar oldu ve ben oglumu sevemeyecekmiyim diye dusundum, 1 saat icinde sigarayi birakmistim...

ve bugun 5.7.10 neredeyse 1 yil olacak sigarasiz hayattayim...

Cevap: OLMUYORRRRR'''''''''!!!!!!!!!
 

osho'nun sigara içipte bırakmak isteyenlere bir tavsiyesi var
diyor ki
kendinize bir emzik alın kısa sürede bırakırsınız :)