slm sevgili Avcıeri,ben sigarayı içmediğim günden itibaren,hayatımda bir değişiklik olmadı,nasıl geçiriyorsam öyle devam ediyorum hayata,dediğin gereksinimler hiç olmadı,yani sakız çiğneme yada çok yemek yeme.Zaten sevindiğim konuda bu,bu sefer farklı.Ayrıca çok sinirli olurdum ama,hiç sinirli değilim.Son 2 yıldır sigarayı nasıl bırakırım diye kafa yordum ve başardım.Ama sana tavsiyem tek başına telkinler işe yaramıyo ,beyninden geçen sigarayla ilgili düşüncelerini kontrol altına alman gerek ve onlara bağlanmaman gerek,umarım yardımcı olmuşumdur,sevgiler herkese sağlıklı günleer... |
slm Avcıeri,sorularının bir kısmını yanıtlamayı unuttum.Ben 17 yıldır sigara içiyordum ve günde 1 paket ,bazen artıyordu,onsuz nasıl yaşanır bilmiyordum,içmediğimde ellerim titriyordu,yani okadar.Şu halime inanamıyorum,çünkü bir anne olarak sinirli olmak hiç hoş değil,şuan gayet rahatım.Sende istidiğin sürece bırakırsın ,sadece inan ve başla.Çünkü insanlar sigarayı bırakmak için uygun zaman ve şartları bekliyorlar ama hayatımızda sorun hep olacak,biz güçlü olmasını öğrencez.İnan bana rahat nefes almak kadar güzel birşey yokmuş,HOŞÇAKAL,SAĞLIKLA KAL |
Tebrik ederimmmm darısı basımaaaaa dunk56 ama ben bu telkini dinlemeye kendimi hazır hissetmiyorum sanki bırakacagım kesın telkin sonrası ama beynim oyle bir oynuyorki benimle bosver dinleme sonra dinlersin diye surekli erteletiyor bana12389 |
Alıntı:
|
merhaba gülpor, cevaplarını okudum ve teşekkür ederim.benim aslında izleyeceğim yol..sizlerinde bu anlamda tecrübelerinizden faydalanarak.. bıraktıktan sonra öngörebildiğim yada karşılaşacağım zorlukları önceden öğrenip(elbetteki kişiye ve durumuna bağlı bazı farklılıklar olacaktır) hazırlıklı olmak ve bu süreci daha kısa zamanda sorunsuz atlatabilmek..bu yüzden sizleri sorularımla biraz sıkabilirim:) eminimki bırakıp en az 1 ay içmezsem ondan sonrada pek sorun yaşayacağımı düşünmüyorum..ben aslında yaklaşık 12 yıldır kullanıyorum....ve bir sahur vakti evde sigara bulamadığım için yaklaşık 2 km..yürüyüp almayı düşünebilecek kadar tiryakiyim..birde küçüklüğümden bu yana çay içmeyi çok severim ve çay bende herzaman sigara isteği uyandırıyor. izninizle ilk yazınızda bahsettiğiniz ''Ama sana tavsiyem tek başına telkinler işe yaramıyo ,beyninden geçen sigarayla ilgili düşüncelerini kontrol altına alman gerek ve onlara bağlanmaman gerek,.......'' kısmı biraz daha açmanızı rica edicem..inanın bana bu anlamda verdiğiniz bilgilerin çok faydası olacak...şimdiden teşekkür ederim...saygılar.. |
http://www.hayatimdegisti.com/forum/...kada+sigaradan Bu video faydalı olacaktır soruların için actionsmile |
Alıntı:
evet ben de şim di o vidyoyu downlod ediyordum..sürekli bakınabilmek için...teşekkürler.. |
tebrikleer...blissy sıgara illetinden kurtulanlar sayısı gittikçe artıyor...bu harika bir haber... darısı başımıza diyorum...rt67 temiz yepyeni hayatınıza hoşgeldiniz...bunlarda sizin hediyeleriniz...y789 sevgiler...actionsmile http://www.4440209.com.stabilisim.co...esimi/1302.jpgkrzm67 http://www.ankaracicekpazari.com/res...nderme3708.jpgblissy |
Alıntı:
|
tebrikler gülpor, 21 günü dolduracağına ve devamını da getireceğine gönülden inanıyorum ve partini sabırsızlıkla bekliyorum.. Darısı, avcıeri ve diğer bırakmak isteyenlerin başına..ttli3 Sevgiler..actionsmile [ame=http://www.youtube.com/watch?v=MYXsl9kCLVw]YouTube - sigara...[/ame] |
WEZ Format +3. Şuan Saat: 01:35 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.