[vittoria è nostra]

yeni bir hayat Nickli Üyeden Alıntı

Merhabalar Elijah;

Yanımıza hoşgeldiniz öncelikle..

Hayatını olumlu yönde değiştirmek,kalıcı bir kişisel gelişim sağlamak adına olabileceğiniz en doğru yerdesiniz..Ben de dahil olmak üzere saydığınız sorunları çözüme kavuşturan binlerce üyemiz oldu..Kişisel gelişim kitapları sadece bilinçli zihnimizle algıladığımız için, maalesef sağlıklı bir değişim yaşanamıyor..O yüzden bilinçaltının düzene girmesi gerekiyor öncelikle..

Telkinlere ego güçlendirici ve suçluluk duyguları ile başlıyoruz.. Yaklaşık 10 günlük ya da toplamda 80 saatlik dinleme süresinden sonra ihtiyacımıza göre diğer telkinleri ekleyebiliriz..

Ego ve suçluluk ile birlikte,erken uyanma telkinini de ilk etapta dinleyebiliyorsunuz..Çünkü bu telkin kısa içeriklidir ve diğer iki telkini tamamlayıcı etkisi vardır..Tavsiyemiz,teta dalgalı olduğu için gündüzden ziyade uyumadan önce dinlemeniz...Atakan Bey'in dediği gibi,kilo verme telkinini de ekleyebilirsiniz..Tabii ki dengeli beslenmekte zorlanıyorsanız..

Telkinleri listenize eklerken de belli aralıklarla, (mesela bir hafta ya da 10 gün aralıkla)sonuç aldığınızı hissederek eklerseniz daha verimli sonuç alırsınız..Sizin de bahsettiğiniz gibi bir hayli telkin var..hepsini birden dinlemeye kalkarsanız, dinleme süresini kısaltmış olursunuz,bu da verim alamamanıza neden olur..

Kendine güven ve topluluk önünde konuşma telkinlerini bir hafta sonra, ego ve suçluluk'a hemen eklemenizi öneririm..

Sosyal fobi telkinini ,sosyallik artırıcı telkinini bir hafta kadar dinledikten sonra eklemenizde fayda var..

Panik atak için Atakan Bey kişiye özel telkin yapıyor,tercih edebilirsiniz..

Rehber bölümümüzü de çok iyi incelemenizi öneriyorum..Çünkü anlattıklarımın daha fazlası burada mevcut..Farklı farklı sonuç alan kişilerin yorumları çok aydınlatıcı oluyor..Ayrıca "üyelerin değişim günlükleri" de epey örneklerle dolu..

Ayrıca "Bilinçaltının Bilinmeyenleri" bölümümüzde,olumlu düşünme,istediklerimizi hayatımıza çekebilme konularında sayısız paylaşım var..Mutlaka okuyun derim..Kısacası forum kurdu olmanız gerekiyor.


Sormak istediğiniz konularda yine yardımcı olmaya çalışırız..

En kısa sürede sonuç alacağınıza inanıyorum..

Değişimlerden bizleri de haberdar ederseniz seviniriz..

Sevgiler..

merhaba aylar sonra yine ben.. maalesef ilk denemem ataletime yenilmemle sonuçlandı ancak bu sefer pes etmeyi düşünmüyorum:) 1 yıl sonrasında nasıl bir telkin listesi izleyebilirim ona karar veriyorum öncelikle ancak kafama bir iki sooru takıldı forum genelinde ego ve suçluluk ile başlanması söyleniyordu bende 2 gündü ego&suçluluk doğa versiyonlarını dinliyorum

erken uyanma telkininide ilk etapta dinleyebileceğimi söylemişsiniz uyku problemim var uyanamıyorum ne kadar erken yatsamda telkin dinletisinin 3. gününde erken uyanmayıda listeye alsam bir etki yaratırmı ki ego ve suçluluk telkinleri için bilemedim. "Çünkü bu telkin kısa içeriklidir ve diğer iki telkini tamamlayıcı etkisi vardır..Tavsiyemiz,teta dalgalı olduğu için gündüzden ziyade uyumadan önce dinlemeniz..." bu yorumlarda sanırım erken uyanma telkini için yanlış anlamıyorsam. yani eğer erken uyanma telkini içinse bu söylenen şöyle bir listede yapabilirim gündüz ego&suçluluk akşamüstü listeye erken uyanmayıda eklerim ve sabaha kadar gecede bu şekilde dinlerim. uygun olurmu bu yöntem acaba?

sosyal fobi mi zamanla yendim telkinlere gerek kalmadan tam bir öğrenme delisi idim ve bu özelliğim ilk defa içime yaradı çeşitli kurslara katıla katıla biraz da iyiyim şimdi ama hala topluluk önünde konuşurken yeterince rahat değilim ancak bu telkini biraz erteliyeceğim cünkü daha öncelikli dinlemek istediğim telkinler var erken uyanma ve kendine güven gibi.

panik atakta geçti yani geçmiş daha doğrusu sanırım yine onuda bu kurslar sayesinde yendim süpekli birşeylerle ugraştıgım için harekete geçmeye korkmayarak ve aylar sonra bakıyorum ki en son ne zaman panik atak durumuna maruz kaldıgımı bile hatırlayamıyorum. yani o telkinide bir panik atak durumuna daha maruz kalana kadar listeden çıkarıyorum.

benim aklıma takılan ve benm için önemli olan şuan iki telkinde aklıma takılan sorular var.

ilki suçluluk telkini ile ilgili ben gerçekten kendimi en ufak hiçbir olayın suçluluguun üstümde hissetmediğim zamn kaldırabilirim ancak alsında aynızamanda listeden çıkarmakta istemiyorum çünkü gelişen olayların üzeimde suçluluk hissi yaratmasını engeller diye düşünüyorum . sorun şurdaki eger çok uzun süre dinlerdehiç çıkarmazsam suçluluk telkinini listemden ben kendimi suçlu hissetmediğim zamanlar telkinin bana verdiği "suçlu değilsin, senin bir suçun yok" gibi mesajlarla ben sanki durduk yere yoksa bir suçmu işledim farketmedn düşüncesi ve yeni suçluluk hisleri yaratır diye korkuyorummm :(

ikincisi ise klio verme telkini : atakan bey daha önce uykusuzluk sorunu çekenlere kilo verme telkinini dinlemelerini söylemişti yanlış hatırlamıyor isem yoksa benmi yanlış anladım diye tereddütteyim. kilo verme telkininin uykusuzluğa bir etkisi varmı çünkü aşırı derecede uykum bölünür bu yüzden uyuyamam ve sabahta neticede uyanamam :(

vede özgüvensiz biri oldugum için kendine güven telkininede ihtiyacım var ego ve suçlulugun temelini attıktan hemen sonra listeye almayı düşünüyordum ama bütün bunların yanında aşırı üşengeç ve tembelimdir buraya yazmak için sürekli başıma kakıyorum şimdi yapamazsan erteleye erteleye yapma zamanı gelemicek diye. sanırım listemde birde ertelemeyi bırak telkini olucak. ve son olarakta çevremde aşırı derecede olumsuz düşünen hayatları negatif insanlar var bunlar ister istemez banada yansıyor ve yeni halimi korumamı zorlaştırıyor onlar negatif baskıları ile daha çoabuk pes etmek telkinlerden vazgeçmek hayattan vazgeçmek zorunda kalıyorum benim olumlu düşüncelerimi baltalıyorlar bunun içinde koruma kalkanını eklemek istiyorum

ancak şöyle bir bakarsak benim için şuan en önemli olan ve yakın zamanda listeme kesin kez eklenmesi gerek telkinler:

ego&suçluluk -süresiz listede
zinde/erken uyanma -akşamları ve geceleri
kendine güven
kiloverme
koruma kalkanı
ertelemeyi bırak
-bu diğer dördünü hangi sıra ile almalıyım acabahepsine ihtiyacım var ama nasıl dinlemeliyim bilemedim biröneriniz varmı bunun için ve her telkini 1er hafta ara ile eklemeyi düşünüyorum.. zamanla bilinç altımda sorunun kaynagını yok ettiğime inandıgım "zinde uyanma, kiloverme, ertelemeyi bırak" telkinlerini çıkarabilirim. ancak diğerlerinin herdaim sabit kalması (yani: edo,suçluluk, kendine güven, koruma kalkanı)bir sorun teşkil edermi? birde onu öğrenirsem çok sevinicem :)