Bu ingilizce video da eft noktaları nerelere vurulacağı gösterilmiş..Erken uyanma için çalışma yapilmiş...
Video da gösterildiği üzere noktalara vurup bizim eklediğimiz seminer videoları bilgileri gibi X korkuma rağmen yada X'e rağmen kendimi olduğum gibi kabul ediyorum ve seviyorum diyiniz.
Bunu yapmadan önce korkunuza yada o sizi rahatsız eden his ne ise bir derecelendirme yapınız.Bu derecelendirmeyi bir kağıda yazınız.
Sonra yani eft sonrası tekrar o hissin derecesine 1-10 arası bir rakam veriniz.Bakın bakalım azalmış mı....
Waking Up with Emotional Freedom Technique (EFT) on Yahoo! Video