herkese merhaba

bugun buldum bu siteyi ve hemen üye oldum suan sucluluk duyguları ile ilgili olan mp3ü de dinliyorum ama anlamadıgım 10-12 saat dinlenilecek denilen bu iki mp3 eşit saatlerde mi olmalı yani 6 saat suçluluk 6 saat ego güçlendirici mi dusun yoksa istedigimiz şekilde mi ayarlamalıyız suan iş yerindeyim saat ayarı olmadan biraz ego biraz sucluluk dinliyorum ya kafam çok karışık lütfen nasıl yol izlemeliyim acil yardım bu arada neden bu mp3leri dinlerken gerginlik hissediyorum suan çenem agrıyor dişlerimi sıkmaktan gevsemeye çalışıyorum ama nafile adeta kitleniyorlar ve başımda agrıyor acil bilgi yardımı lütfenn