Alıntı:
anonim13 Nickli Üyeden Alıntı
 suçluluk+ego+kendine güven+başkalarının düşüncelerini önemseme+sosyallik artıcı bunu 1 sene dinlesem hepsinide 80 dinlemiş olurum çok rahat |
Hepsini 1 sene dinlemene gerek var mı senin fikrin yalnız ben bunu yapmazdım.
3 aylık bir dinleme ardından 2-3 haftalık bir ara bana göre yeterli.
10x7lik yani 10 gün 7 turluk bir program ile dinleyebilirsin.
Atakan Bey ile telefonda yaptığım görüşmede 10 gün dinleme 3 gün ara verme usulünü tavsiye etmişti bu bir
İkincisi telkinleri dinlerken olumlama yapmayı unutmamalısın
Üçüncüsü telkin dinleme müddetini saymak,acaba tesir etti mi diye murakabe etmek,ya kötü bir şey olursa diye evham yapmak gibi düşüncelerden ve hareketlerden kaçınmak lazım.