 Cevap: İstemeden olumsuz şeyler düşünme
Sunu deneyebilirsin seni zihinin yaniltiyor. "Zihin seni dinlemiyorum, istedigin kadar konus, seni dinlemiyorum. Sen yoksun, sadece bir dusuncesin, konus konus hadi konusmaya devap et " gibi hizli hizli zihinine atislar yap seninle bas edemeyecek ve susacaktir. Bu Yazar Ugur Kosar'in bir yontemi eger googl a "Ugur Kosar" Saba Tumer'in programi diye girersen, konuk oldugu program karsina cikacaktir sanirim 12 Aralik emin degilim bu programda cok guzel anlatmis. Super bir yontem tavsiye ederim. Ya da soyle soylemeyi de deneyebilirsin: goruntuler ya da dusunceler geldiginde surekli "iptal" de bu da kisa ve kolay bir yontem. |