 Cevap: kendini tanıma
Bu çok uzun vadede olabilecek birşey. Kısa vadede psikanaliz yöntemleri var , ancak bu bile uzun bir çalışmayla sonuçlanıyor. Bunu kendi kendine yapmak genelde fazla objektif olmaz. Tabi bir süre günlük tutup, olayların , düşüncelerin üzerinden belli bir zaman geçtikten sonra(yaklaşık 6 ay yada 1 yılda hemen hemen unutur ve objektif bakabilirsin) bunu okuyup değerlendirerek belli başlı yönlerini farkedebilirsin. |