[minnettar]

Pappatya Nickli Üyeden Alıntı

Ebru Şallı'nın kendi sitesinde programları var ordan bulabilirsin

Ben de katılmak istiyorum ama 50şer dk benim için de fazla ama yine de kendimce yapabildiğim kadar yapıcam

Merhaba Papatya...
Hoşgeldin aramıza.... Arkadaşlar 50 dakika diye kesin şart bir durum yok.... gevşemeniz tamamlandığında imajinenizi yapıp bitirebilirsiniz. Bu bende 15-20 dakika bazende 1.15 dakika sürüyor , zamanın ne olduğu değil ne kadar etkili olduğu önemli...Böylece 10 kişilik uzama grubu olduk... yaşasın
Sevgiyle kalın...