Alıntı:
   |  ikiesitbir Nickli Üyeden Alıntı
					   etki süreleri kişiden kişiye değiştiği söyleniyor. buna ek olarak olumlama, nefes çalışması, eft tarzı yapabilirsin ek olarak | 
 
  çok teşekkürler yalnız bu çalışmalarla ilgili nerden detaylı bilgi sahibi olabilirim bir de eft yi anlayamadım.