Konu: Hızla Forma Sokan Fitness Egzersizleri
Tekil Mesaj gösterimi
Alt 13-12-2010, 10:18 PM   #26 (permalink)
vittoria è nostra
Yüzbaşı
 
vittoria è nostra - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: Jul 2009
Bulunduğu yer: İstAnbul
Mesajlar: 501
Tesekkür: 9,013
553 Mesajinıza toplam 1,445 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.
vittoria è nostra is a name known to allvittoria è nostra is a name known to allvittoria è nostra is a name known to allvittoria è nostra is a name known to allvittoria è nostra is a name known to allvittoria è nostra is a name known to all
Standart HEDEF BÖLGE: KOLLAR
DAMBILLA ARKA KOL ÇALIŞMASI
Dambıl başın arkasında, kollar 90 derece açı çizecek şekilde dirsekten bükülü, boyun düz olacak bir şekilde pozisyon alın. Bu pozisyondayken başınızın arkasından dambılı kaldırıp indirin.

Tekrar sayısı: 3 x 12
Eklenen Resim Ön İzlemesi
Dosya tipi: jpg kollar 7.jpg (23.9 KB (Kilobyte), 18x kez indirilmiştir)
vittoria è nostra isimli Üye şimdilik offline konumundadır Offline   Alıntı ile Cevapla