Alıntı:
yeşilçay Nickli Üyeden Alıntı
 Ben bu planı okudum. Ama bir maddeyi 4 kere okuyup daha sonra ikinci maddeyi mi okuyacağım. Bu iki maddeyi 10 gün boyunca tekrarlayacağım mı? |
Sorunuzun cevabı 2. sayfada sanemce tarafından verilmiş zaten:
Alıntı:
sanemce Nickli Üyeden Alıntı
Nasıl mı kullanacaksınız?
Baştaki paragrafın noktalı kısımlarını okurken içinde bulunduğunuz günü söyleyeceksiniz ve sonra her gün aşağıdaki bir maddeyi 4 defa tekrar edeceksiniz. (3 kere yüksek sesle 1 defa içinizden, yavaş okuyup kelimelerin anlamlarını hissetmeniz çok önemli.)
( 1.Gün 1.madde, 2.gün 2.madde şeklinde 10 günlük süreç..)
10 Madde tamamlandığında başa dönerek egzersizin tamamını da 4 defa yaptığınızda 40 gün tamamlanmış oluyor...
Ola ki bir gün kaçırdınız en baştan başlamanız öneriliyor...
|