 Cevap: Sinirli Gergin Olma Hali
bende yaklaşık olarak 3 haftadır telkinleri dinliyorum, daha çok ta geceleri. ilk hafta kendimi çok iyi hissettim ikinci hafta bu biraz azaldı. kafamda hep bi karışıklık, konsantre olamama, odaklanamama, kabuslar başladı. ücüncü hafta daha zor geçiyor. çok sinirli ve stresliyim. hiçbir şeye tahammül edemiyorum. özellikle ailemdekilere sert çıkışlarım oluyor ve bende bundan pişmanlık duymuyorum. ( normalde çok asabi bir yapım yoktur ve sinirlensem bile bunu pek belli etmezdim, etsemde özellikle aileme karşı olanlar da çok pişmanlık duyar içim hiç rahat etmezdi. )
burda yazılanları okuyana kadar yalnız oldugumu sanıyordum, hatta dinlemeyi kesmeyi bile düşünüyordum.
sabredip bu sürecin geçmesini beklemek daha iyi olacak gibi. |