Alıntı:
Bale Nickli Üyeden Alıntı
 enerji arttırıcı nefes tekniği yazısı size mi ait?..bu çalışmayı siz mi yapıyorsunuz? konu ile bana verdiğiniz yanıt arasında fark var. |
Hayır yazı bana ait değil.siz yatarak mı yapılır yoksa oturarak mı demişsiniz ben size gerekli bilgiyi vermişim
Nefes çalışmaları otururken, yapılabilir mi?
Rahat bir şekilde sırtüstü yatarak,baş ve dizler altına yastık konur.
karın içeride derken, sürekli mi o halde kalacak?
Karın nefes alma durumunda iken içeride olmalı.Çünkü nefes egzersizlerinin amacı diyagramı daha iyi çalıştırmak.Diyaframın nefes almadaki etkinliğini düzenlemek.
Konu yazısı bana ait değil.Alıntıdır.Yazmayı unutmuşum özür dilerim.
Biraz bilmeme karşın.Bende çok fazla bir bilgiye sahip değilim bu konuda.