 Ynt: MUSTANG İLE EFT KONUSUNDA HERŞEY
Su duru öncelikle her ne duyguya yapıyorsan ona birden ona kadar bir sayı ver ve vuruşlara başladığında bir tur yap ve o duyguyu hisset bakalım kaç vereceksin ve diyelimki duyguya 8 verdin tekrar o duygu sende 0 his uyandırana kadar yap .Ben 0 hissetikten sonra sedonayla o duygumu serbest bırakıyorum .Ancak yaptığım her ne duygu ise tekrarlarsa yapıyorum günlük hale getirmene gerek yok . |