 Kızarmış Tavuk Parçaları 2
Kızarmış Tavuk Parçaları 2(4 Porsiyon)
Malzemeler
4 tane 120 gramlık kemiksiz veya 200 gramlık kemikli tavuk göğsü
3 diş sarımsak, ikiye kesilmiş
2 yemek kaşığı zeytin yağı
1 yemek kaşığı biberiye, ezilmiş
Yapılışı
Zeytinyağı ve sarımsağı blendere koyun. Koyu, köpüksü bir hal alana kadar yüksek hızla karıştırın. Karışımı tavuklara sürün ve üzerlerine biberiye serpin. Buzdolabında 3 - 4 saat marine edin. Önceden 175 dereceye ısıtılmış fırında 35 - 45 dakika veya olana kadar pişirin. Şark Usulü Pilav, hazırlayın. 1 porsiyon 1 parça tavuk ve 1/2 bardak pilavdan oluşur.
İpucu
Yemeğin yağ miktarını azaltmak isterseniz, kızarttıktan hemen sonra derisini sıyırın. Tadı değişmez, sadece yağı gider. Bu iki tavuk yemeğini de yanlarında pilav olmadan servis edebilirsiniz. Her ikisi de ızgarada yapılabilir ve harika olur. İkinci çeşit yağ ve sarımsağın harmanlanmasından oluşan bir karışımdır. Bu köpüksü karışım sadece üzerlerine sürmekten çok daha derine işler. İki tarif arasında belirgin bir lezzet farkı hissedeceksiniz.
Püf noktası: Marine etmek için, tavuk parçaları ve yağ/sarımsak karışımını naylon bir torbaya koyun. Torbayı birkaç kere çevirerek bütün tavukların sosla kaplanmasını sağlayın. Bir kaseye koyup (sızdırma ihtimaline karşı) buzdolabına kaldırın. Pişirene kadar alt üst etmeye devam edin.
Bir Porsiyonun Besin Değerleri (Tavuk)
Potasyum 27 mg.
Sodyum 126 mg.
Karbonhidrat 0 gram
Kalori 246
Fosfor 200 mg.
Kalsiyum 17 mg.
Yağ 14 gram
Bir Porsiyonun Besin Değerleri (Şark Usulü Pilav)
Protein 3 gram
Potasyum 72 mg.
Sodyum 30 mg.
Karbonhidrat 15 gram
Kalori 133
Fosfor 28 mg.
Kalsiyum 10 mg.
Yağ 7 gram Buraya ilk defa geliyorsanız ismim Atakan Sönmez ve burası hayatimdegisti.com.Boğaziçi üniversitesi mezunuyum ve Türkiyede ilk Subliminal Telkin Uzmanıyım.tıklayın Bir site olsa onu bulanların uykuda dinledikleri mp3 ler ile hayatları değişse… Bir site olsa onu bulanlar hipnoz olmadan sadece subliminal mp3 leri yükleyip ve uykuda dinleyerek hayatlarını değiştirseler. Bu fikir 1995 yılında yani 25 yıl önce çıkmıştı. 15 yıl önce ise bu mp3 lerin kişiye engel olan çekirdek inançlara göre hazırlanması yani cekirdekinanc.com fikri oluştu Hipnoz gibi bir şey mi subliminal mp3 nedir? Tam olarak değil. Öncelikle size engel olan 0-11 yaş arası oluşan bilinçaltı kayıtlarınız yani çekirdek inançlarınız bulunur. Sonra bu çekirdek inançlarınızın pozitif halleri olumlamalar isminize özel olarak mp3 lerin ve müziğin içine gizlenir. Siz de uykuda ya da uyanıkken bu mp3 leri dinleyerek sonuç alırsınız. Çocukluğunuzda size söylenenlerin tam tersini dinlediğiniz kayıtlarla binlerce kez bilinçaltınıza yerleştirmiş oluruz. Çekirdek inançların hayatımda engellere neden olduğunu nasıl anlarım? Hayatınızda hep aynı şeyler tekrar ediyorsa. İlişkilerde hep aynı şeyleri yaşıyorsanız... Aşırı fedakar bir yapınız varsa ve bu sanki göreviniz haline geldiyse. Birilerini kurtarmaya çalışıyorsanız. Paranızın bereketi yoksa sürekli gereksiz harcamalar çıkıyorsa birikim yapamıyorsanız. Hayır demekte zorlanıyorsanız. Odaklanmakta bir şeyleri devam ettirmekte sorun yaşıyorsanız. İlişkilerde mıknatıs gibi sorunlu kişileri çekiyorsanız. İş hayatında iniş çıkışlar sürekli oluyorsa. Ertelemeleriniz fazla ise. Aşırı kontrolcü ve garantici bir yapınız varsa kaygı düzeyiniz yüksekse hep en kötü ihtimali düşünüyorsanız ve şanssızlıkları sorunlu olayları ve sorunlu kişileri hayatınıza çekiyorsanız çocuk yaşta oluşan çekirdek inançlar hayatınızı yönetiyor olabilir.
25. yıla özel şimdi arayanlara 5 dakikalık çekirdek inanç ön tespit ve bir günlük deneme telkin mp3 ücretsizdir. Ön tespitte size engel olan birkaç çekirdek inanç örneği verilir. Atakan Sönmez tarafından yapılır ve bilgi amaçlıdır. +90 5424475050 Türkiye dışındakiler whatsapp tan arayabilir cekirdekinanc.com inceleyiniz.
|