 Meditasyon Yeni Bir Yaşam Tarzı Öğretir
Kunda konularının ‘ustaları eğitmenler liderliğinde Oshonun aktif meditasyon teknikleri öğretiliyor ve beden farkındalığını geliştirecek seanslar, seminerler, aktiviteler düzenleniyor.
Boyutsuzluk Meditasyonu
Gurdjieff hareketlerini temel alınan ve sufizme dayanan bu yöntem, bir tür kendi merkezimize dönüş dansıdır ve aynı zamanda bizleri "semah"a hazırlar. Üç bölümden oluşur ve bir saat sürer.
Cabbarca Meditasyonu
Cabbar adlı sufinin yaratıcısı olduğu bu yöntem zihnimizi temizlemenin en bilimsel yoludur. Zihnimizde biriktirdiklerimizi katartik hareketler ve ses ile dışa vurarak, bilmediğimiz bir dilde konuşarak boşaltırız. İki bölümden oluşur ve süresi yarım saattir.
Dinamik Meditasyon[/b]
Sabah yapılması önerilir, bir saat sürer ve beş aşamadan oluşur.
Yaşadığımız gerilimleri, bastırdığımız duyguları dışa vurmamızı sağlar ve fiziksel enerjimizi arttırır. Güne güçlbaşlamamızı sağlar. Dinamik meditasyon yaparken her an hazır, farkında ve bilincimiz açık oluruz. Dolayısıyla bulunduğumuz durum bize kendimizi gözlemleyebilme fırsatı yaratır.
Kundalini Meditasyonu
Etkili ve yumuşak bir yöntem olan kundalini meditasyonu,[/b] gün batımında yapılır. Gün içinde biriktirdiğimiz stres ve gerilimleri atmamıza yardımcı olur. Dört bölümden oluşur ve bir saat sürer. Katılaşmış halimizi en temelinden sallayarak sıvı gibi akışkan ve yumuşak olmamızı sağlar.
Mandala Meditasyonu
Mandala daire anlamına gelmektedir ve her çemberin bir merkezi vardır. Bu tekniğin amacı enerjimiz ile bir daire yaratmak ve merkezimizi en doğal şekliyle bulmaktır. Bu meditasyonun sonunda kendimizi mutlak durağanlık ve sessizlikte buluruz. [/b]
Nadabrahma Meditasyonu
Eski Tibet tekniklerinden uyarlanmış olan nadabrahma meditasyonu günün herhangi bir saati tek başına ya da grup halinde yapılabilir. "Aum"[/b] sesi çıkartılarak ve yavaş el hareketleri yapılan bu oturma meditasyonu içimizdeki durağanlık ve dengeyi bulmamızı sağlar. Üç bölümden oluşur ve süresi bir saattir.
Nataraj Meditasyonu
En kolay ve en zevkli meditasyon tekniklerinden biri de dans etmektir. Kendimizi tamamen dansa bırakmak kendimize dönebilmenin en eğlenceli yoludur. Bu yöntem üç bölümden oluşur ve 65 dakika sürer.
Kaynak:Kadınvizyon Buraya ilk defa geliyorsanız ismim Atakan Sönmez ve burası hayatimdegisti.com.Boğaziçi üniversitesi mezunuyum ve Türkiyede ilk Subliminal Telkin Uzmanıyım.tıklayın Bir site olsa onu bulanların uykuda dinledikleri mp3 ler ile hayatları değişse… Bir site olsa onu bulanlar hipnoz olmadan sadece subliminal mp3 leri yükleyip ve uykuda dinleyerek hayatlarını değiştirseler. Bu fikir 1995 yılında yani 25 yıl önce çıkmıştı. 15 yıl önce ise bu mp3 lerin kişiye engel olan çekirdek inançlara göre hazırlanması yani cekirdekinanc.com fikri oluştu Hipnoz gibi bir şey mi subliminal mp3 nedir? Tam olarak değil. Öncelikle size engel olan 0-11 yaş arası oluşan bilinçaltı kayıtlarınız yani çekirdek inançlarınız bulunur. Sonra bu çekirdek inançlarınızın pozitif halleri olumlamalar isminize özel olarak mp3 lerin ve müziğin içine gizlenir. Siz de uykuda ya da uyanıkken bu mp3 leri dinleyerek sonuç alırsınız. Çocukluğunuzda size söylenenlerin tam tersini dinlediğiniz kayıtlarla binlerce kez bilinçaltınıza yerleştirmiş oluruz. Çekirdek inançların hayatımda engellere neden olduğunu nasıl anlarım? Hayatınızda hep aynı şeyler tekrar ediyorsa. İlişkilerde hep aynı şeyleri yaşıyorsanız... Aşırı fedakar bir yapınız varsa ve bu sanki göreviniz haline geldiyse. Birilerini kurtarmaya çalışıyorsanız. Paranızın bereketi yoksa sürekli gereksiz harcamalar çıkıyorsa birikim yapamıyorsanız. Hayır demekte zorlanıyorsanız. Odaklanmakta bir şeyleri devam ettirmekte sorun yaşıyorsanız. İlişkilerde mıknatıs gibi sorunlu kişileri çekiyorsanız. İş hayatında iniş çıkışlar sürekli oluyorsa. Ertelemeleriniz fazla ise. Aşırı kontrolcü ve garantici bir yapınız varsa kaygı düzeyiniz yüksekse hep en kötü ihtimali düşünüyorsanız ve şanssızlıkları sorunlu olayları ve sorunlu kişileri hayatınıza çekiyorsanız çocuk yaşta oluşan çekirdek inançlar hayatınızı yönetiyor olabilir.
25. yıla özel şimdi arayanlara 5 dakikalık çekirdek inanç ön tespit ve bir günlük deneme telkin mp3 ücretsizdir. Ön tespitte size engel olan birkaç çekirdek inanç örneği verilir. Atakan Sönmez tarafından yapılır ve bilgi amaçlıdır. +90 5424475050 Türkiye dışındakiler whatsapp tan arayabilir cekirdekinanc.com inceleyiniz.
|