Alıntı:
| silvia Nickli Üyeden Alıntı
merhabalar...okuduğuma göre telkinlerin günde 8-10 saat dinlenmesi gerektiğini anladım..eğer doğru anlamışsam...
"Her telkinin dinleme süresi ortalama 70–80 saattir. Günlük 8-10 saatlik bir dinleme ile 1 hafta içinde etkiler ortaya çıkmaktadır" demişsiniz...
peki bu 8-10 saat aralıksız ve kesintisiz mi olmak zorunda ? yoksa gün içinde zaman dilimlerine bölerek toplam olarak 8-10 saati bulsam olur mu ?
mesela örneğin sabah 2 saat boyunca, öğlen 1 saat, akşam 3 saat, gece 2-3 saat dinlesem fayda görürmüyüm ?
diğer bir sorum da..başlangıç olarak suçluluk ve egodan başlanılması tavsiye edilmiş...2 hafta boyunca bu 2 sini aynı anda dinledikten sonra listeme erteleme yi de katabilir miyim...ertlemeyi katmak için en az 2 hafta mı geçmesi gerekiyor.. |
evet telkinler 70-80 saat dinlenldiğinde etkilerini göreceksiniz. istediğiniz kadar dinleyebilirsiniz.
isterseniz gece uyuyorken. bildiğiniz üzere 8 saate yakın bir süreyi uyku halindeyken harcıyoruz.
başlangıç olarak suçluluk ve ego telkini tavsiye ediliyor. iki hafta boyunca bu iki telkini dinledikten sonra yeni telkinler ekleyebilirsiniz. yeni telkinler size kalmış.
sağlıcakla ve ışıkla.
