Alıntı:
redflowers Nickli Üyeden Alıntı
bu kaylule uykusunu ben bilmiyorum. Ne demek?
|
öğle saatinden sonra uyunan 30dk lık bi zaman dilimiymiş.Bende öğrendim yeni bişi :)
Doğru mu bilmiyorum;ama yararları da bunlarmış
Kaylule uykusu kalbe, dimağa ve vücuda dinçlik, sıhhat ve kuvvet kazandırır.
* Yorgunlukları giderir.
* Öğlen uykusu (kaylûle) hafızayı koruyor,
* Zihinsel yorgunluk giderir,
* İş kazalarını azaltır,
* Uzun zamanlı olarak stres giderir ve ömrü uzatır,
* Verimli çalışma ve işe odaklanma sağlar.
* Gizli bir enerji kaynağıdır
* yüzde 37 kalp hastalıkları riskini azaltıyor.
* Öğle uykusu şeker ve kalbe iyi geliyor.