 Cevap: Uykum var ama uyuyamıyorum
Arkadaşlar, erken uyanma hediye telkini dinlediniz mi hiç?..Gece geç saat yatılsa bile erken saatlerde uyanmaya birebir..Fakat beden bu kısa süreçte dinlenemediğinden bütün gün yorgunluk hissi olabiliyor..Tabii ki en güzeli,teoman'ın da dediği gibi vakitli yatıp vakitli kalmak ve olabildiğince günün stresinden arınmaya çalışmak..
Aslında benim sorunum,gece geç saatlere kadar oturmayı sevmem..Sabah erken saatte ayakta olmayı da sevince işte o zaman işler karışıyor..Şu kaylule uykusunu hayatıma geçirmek istiyorum..Ama bu yoğunluğumda mümkün değil..ve kaylule uykusu, gece uykusunun 4 saatlik zamanına eşdeğer..gece geç yatsanız da, sabah erken kalksanızda dinç olabiliyorsunuz..
|