[cadi_bm]

seta* Nickli Üyeden Alıntı

teşekkürler.
Ancak; durumu kabullenmek; işte bunu yapmak için ne yapmalıyım?
Yani uyuyamadım, olsun mu demeliyim.
Yapılanlar, yokmuş gibi mi davranmalıyım?
Burasını anlamıyorum
hiç birşey yapmamalı mıyım?

Şöyle açıklayayım;
var olan durumun,kişinin seni üzdüğünü,sinirlendirdiğini kabul et. Kabul edince öfke geçmeye başlıyor. Sen kabullendiğin için de durum mucizevi bi şekilde seni mutlu edecek şekle dönüyor. Bu pasif olmak değil. Örneğin; çok kızdın birine "evet beni sinirlendirdi şu an sinirliyim" dediğinde duruma bi şekil vermiş oluyorsun,sınr çizmiş oluyorsun. Kendimden bir örnek vereyim; telefon hattımda çok saçma bir hata yapılmıştı inanılmaz öfkelendim.Sonra bu durumu farkettim, beni kızdırdılar çok sinirlendim dedim. Ve durumu düşünmeyi bıraktım. Dikkatimi başka yöne çevirince düşünmediğim bi şekilde çözüldü. Umarım anlatabildim