[imported_Angel]

faralyalı Nickli Üyeden Alıntı

merhaba,başkalarının düşüncelerini önemsememe bende de olumsuz etkiler yaptı.motivasyonum ve enerjim düştü.kendimi çok gergin hissediyorum,dinlemeyi bırakmalı mı yoysa devam mı etmeliyim?bilgisi olanlardan cevap bekliyorum teşekkürler

merhabalar..
başlangıç olarak 2 hafta boyunca ego güçlendirici ve suçluluk duygularını dinlemek öneriliyor..siz bu aşamayı geçtiyseniz başkalarının düşüncelerini önemsememe telkinin dinlemekte sakınca yok...rahatsız etme ve ters tepme etkileri 1,5-2 hafta kadar sürebiliyor yeni eklendiği için beyin alışmamış olabilir..
fakat alıştıktan sonra da iyi gelmediğini hissediyorsanız çıkarabilirsiniz...aslında bu biraz kişisel tercihe bağlı..ben çıkardım ve bi süredir tekrar ekleme ihtiyacı hissetmedim..