merhaba hayal abla,
sizi tanımıyorum ama bende hayal abla demek istedim. umarım bir mahsuru yoktur. eft de kas testinden de söz ediliyor. kitapta okudum. ama eğer biliyorsanız bu konuyu sizden bilgi isteyecektim. sırası ile tam olarak neler yapılması gerekiyor. ayrıntılı bir açıklama yaparsanız mutlu olurum. . burada yoğun bir bilgi paylaşımı yapılması son derece keyifli ve değerli bir şey. sizlere çok teşekkür ederim. son derece değerli insanlarsınız.sevgiyle kalın. tülay