Merak edilen sorulara, cevaplar.
Mustafa Kartal (Mustafa Kartal)
Soru ) Nefes teknikleri tehlikeli midir?
Cevap) Nefes teknikleri tehlikeli değildir. Sadece nefes tekniklerinden daha yüksek oranda yararlanabilmenizi çin modern bilimi takip eden Akademisyen bir uzmanla çalışmanız çok önemlidir.
S) Nefes teknikleriuygulamaları için yaş sınırı var mıdır?
C) Nefes teknikleri uygulamalarındayaş sınırı yoktur. Bilinci yerinde olan ve teknikleri uygulamada engeli olmayan7 den 70 e herkes bu eğitimleri alabilir.
S) Nefes teknikleri neyehizmet eder?
C) Nefes teknikleri saçtantırnağa, duygu ve zihin kontrolünden, kaderinizin belirlenmesine kadar herkonuda etkindir.
S) Nefes teknikleri uygulamalarıiçin yatmak veya oturmak gibi bir gereklilik var mıdır?
C) Nefes teknikleri yatarak,oturarak, ayakta, yürüyerek, koşarak ve her pozisyonda uygulanabilir.
S) Nefes teknikleri uygulamalarıbir din veya felsefeyle ilgili olabilir mi?
C) Nefes tekniklerinin dini,mistik, batini bir olguyla ilişkili olduğu anlayışı çok eskide kalmıştır. Şimdilerdeinsan biyokimyası ile ilgili olarak, oksijenin kandaki karbondioksit ve alkalioranını değiştirmesi sonucunda, sinir sistemi, hormonlar ve beyin üzerinde etkileşmesiolarak tanımlanmaktadır.
S) Nefes teknikleri uygulamalarına eş veçocuklarla ailecek katılmak uygun mudur?
C) Gayet uygundur. Birlerinedestek vererek çalışmanın kuvvetini artırabilir ve daha iyi sonuçlaraulaşabilirler.
S) Nefes teknikleri kimleriçin sakıncalıdır?
C) Kimse için sakıncalı olmasada hamileliğin son ayına gelmiş kişilerle, madde bağımlısı, uyuşturucu, antideprasan ilaç kullanıcıları, şizofren rahatsızlığı ve yüksek tansiyonu olankişilerde dikkat edilmesi gerekir.
S) Nefes teknikleri kendibaşına yapılabilir mi?
C) Elbette yapılır. Önemli olantekniğin hangi amaca uygun olarak kullanılacağının bilinmesidir. Holotropik terapilerinbir terapist eşliğinde yapılmasında fayda vardır.
mustafa kartal
mkartalll@yahoo.com