[comte]

meninje Nickli Üyeden Alıntı

Bymehmet teşekkürler Ben hepsinin gerçekliğine ve işe yarayacağına inanıyorum. Ancak bu yüzeysel anlatılmış bir liste. Yani 10 öğünde yemek derken eskiden yediğimiz gibi ya da yarısı kadar bile olsa 10 öğün kastedilmiyor tabiki:) yanında dikkat edilmesi gereken şeyler var elbet.

Ancak ufak detay gibi görünen şeyler aslında hayatımızda uzun vadede sorun olabiliyor. Ki kilo problemi yaşayan birçok kişinin de asıl sorunu bu zaten. Bu listenin anlattığı bu bence...

shamanic in verdiği bilgilerde çok kıymetli, sanada çok teşekkürler shaman :)

Tabiki meninje. İnce detaylar verilmiş. Yemek ama dikkatli yemek lazım.Bunların etkisi ise uzun sürede ortaya çıkacaktır bence. Öğünleri bekleyip bir anda yüklenmek yerine,ara ara kalorisine göre yemek daha sağlıklı oluyormuş aslında..

Sağlıcakla...