[mirza_ben87]

Bugun 10 sigara içtim mealesi hef. Ama onceye gore iyi ben günde 2 pakete tık demezdimm. Bakın sole bir program size uyarmı?
ilk 1 hafta 8 den 3 e düşürme
ikinci 1 hafta 3 le devam her öğünden sonra.
olmuyorsa bir sigarayı söndürüp diğer yarısını içebiliriz
3. bir hafta günde en fazla 1 çöp
ve mart 15 kesin elveda
Ama bu işi hakkıyla yapcaz kimse kendini kandırmayacak
Kendinize ii bakın hanımlar
Umarım hayat istediğimiz gibi olur