Genellikle öncelikle suçluluk ve ego telkinlerini oneriyoruz.Önce onlarla başlanmalı..Yasal06 doğru bir noktaya temas etmiş
Ancak sigara birakma telkininde istisna olabilir.Yani once bunlarla başlayabilirsiniz..
Birde sigara birakma telkinini sürekli dinlemek yerine bir süre dinleyip sigara isteği oldukça ara ara dinlemekte fayda vardır...Esmas güzel bir dinleme şekli tercih etmiş.
Daha çok kişinin sigarayı bırakması ve daha çok parti kutlamak istiyoruz..
