[shamanic]

açıkcası benim bu kadar şiddetli baş ağrılarım olmadı..
aşağıda vereceğim bilgileri bi inceleyin isterseniz..
durumunuzda bir değişiklik olmassa doktora gitmenizde yarar var..

sevgiler..

shamanic Nickli Üyeden Alıntı

canım zor günler geçirmişsin.. yanında olamadık kusura bakma...

yorucuda olsa temizlik gibisi yoktur..

ellerine sağlık... huzurlu günlerde keyif sürün..

başınız sağolsun.. geride bıraktıklarına sabır ve dayanma gücü diliyorum...


baş ağrın olduğu zaman aklında bulunsun.. ıhlamur çayı iyi gelir.. 2-3 fincan iç gün içinde..
ayrıca bol su tüket.. susuzluk baş ağrısı yapar..

melisa ve lavanta yağıda iyidir.. buhurdanlıkta su ile karıştırarak odaya kokusunu yayarsan çok rahatlatır..
bir damla parmaklarına alıp şakaklarını ve kulak arkandan ensene olan aralığı ovarsan iyi gelir ..
aynı şekilde bir kaç damlayı suya damlatarak içersende yararlı olur..

masaj için: nane yağı..pelesenk yağı.. papatya yağı.. kekik yağı da kullanabilirsin..

kiraz mevsimi geldi.. başın ağrıdığında kiraz yiyebilir c vitamini içebilirsin.. super

shamanic Nickli Üyeden Alıntı

anladığım kadarıyla sizin başağrınız telkinlerden değil.. öncelikle doktora gidip konuyla alakalı içinizin rahat etmesini sağlamalısınız..
her ne kadar basit gibi gözüksede vücudumuzda ağrıyan yerlerimiz bizlere mesajlar vermeye çalışırlar...

benimde stres kaynaklı başağrılarım olur.. o zaman uyguladığım 1-2 yöntemi aktarayım size... ama bunlar şu an sizin için geçici çözümlerdir...
hele ki migrenden şüpheleniyorsanız mutlaka doktorunuza gidin..

önerilerim..

iki kaşınızın arasına baş yada işaret parmağınızla çok kuvvetli nokatasal baskı yapın... baskı 4-5 sn devam etsin bir kaç kez tekrarlayın..

gözünüzün ve kaşınızın dış uçlarına yani şakaklarınıza yakın olan bölgeye aynı şekilde baskı yapın..

bu noktanın tarifi biraz zor ama umarım doğru noktayı bulursunuz..
kulaklarınızın arkasından kafatasınızn bittiği noktaya doğru ilerleyip biraz ensenize doğru inince
hafif yumuşak bir bölgeye geleceksiniz.. ortadaki 4 parmağınızı kullanarak buraya baskı yapın..

işaret ve başparmağınızın arasında ki deri perdesini sıkıştırın ve son olarak ta
sol elinizi sağ elinizin içinde serbest bırakın.. sağ başparmağınızla sol başparmağınızın biterek elinizin başladığı
yerde bir çukur nokta bulacaksınız oraya baskı uygulayın...

bu baskılar da hafif canınızı acıtacak kadar güç uygulayın

dediğim gibi bunlar alternatif çözümlerdir..

sevgilerle.. .