 Ynt: Karar aldim zayiflayacagim
ha iste elif aynen benimde oyle istahim aciliyor ki simdi baskasi olsa yerimde yiyemezdi istahi kapanirdi.
aslinda diyetler sagliga cok zararli oyuzdende ben hic diyet yapmadim daha dogrusu yapamadimda.
ama oruc tutmakgibi seyleri yaptim ben mesela icini temizlemek dervis orucu deniliyor dervisler hani 40gun bir parca ekmek ve suyla yasarlarya iste oyele birsey su icyorsun cay iciyorsun hatta vitamin haplarida iciyorun ama muhakak aksam vede sabah seni ishal eden caydanda iciyorsun bagirsaklarin kurumasin diye ama sana tavsiye etmem boyle seyleri ben yapmistim bunu birkere ayni durumdaydim ama simdi yapmak istemiyorum cunki ruhsagligimi bozuyolar.
en iyisi dedgin gibi sabir diyeti az yiyeceksin evde ne varsa herkezle beraber ama azicik olmuyecek kadar. insallah o sabir diyetini uygulayabiliriz
hastane diyetide sismanhastalari acil zayiftlamak icin uygulanan bir diyet aslinda bende onu yapabilirim cunki icinde et var sut var meyve var gel elif yapalimi beraber ?
__________________
Erkek penguen 4 ay boyunca kuluckaya yatar 4ay ac durur ama asla yumurtayi birakip avlanmaya gitmez, 4 ay sonra buzlar cozlunce disi penguen gelir ve esini cocgunu zorlukcekmeden bulur.Penguenler yavrularını soğuktan korumak için onları ayaklarının üzerine oturtup haftalarca ısıtırlar. Bir yandan da yavruya yemek taşırlar. Bahar geldiğinde buzul erimeye başlamış ve buz tabakası üzerinde denizin ortaya çıktığı delikler belirmiştir. Artık anne ve baba bu deliklerden balık avlayarak beslenecek, yavrularını da aynı yiyecekle besleyeceklerdir. <br /><br />Yavruya bakmak oldukça zahmetli bir iştir; onun beslenmesi için ebeveynler bazen uzun süre hiçbir şey yemezler. Ayrıca her yerin buzlarla kaplı olduğu ortamda yuva yapma olanağı da yoktur. Anne ile babanın, yavruyu buzun soğuğundan korumak için yapabilecekleri tek şey, yavruyu ayaklarının üstüne koyup, karınlarıyla ısıtmaktır. |