Aslında kilo fazlalığım çok değil ama ne zaman rejim yapsam (çok kararlı bir şekilde başlar ve devam ederim) istediğim kiloya ulaştıktan en az üç hafta sonra çok hızlı bir şekilde verdiklerimi geri almaya başlarım geri aldığım yetmediği gibi mutlaka 2-3 kilo fazlasına ulaşıyorum.
O kadar hızlı yemek yiyorum ki yemekten patlayacak duruma geldiğimin bile farkına varamıyorum.
Umarım bu telkin ile sadece vücudumun ihtiyacı kadar yemeye (vücudumun ihtiyacının ne olduğunu anlayarak) başlayabilirim.