Bir de benim gibi haftasonu tatili 15 günde bir olanlar var. Şantiyede çalışanlar. Tabi o bir günü de kesinlikle yatarak geçirmiyoruz. Bildiğim kadarıyla uykunun 1,5 saatin katlarına denk gelmesi gerekiyor. Yani 6 veya 7,5 saat gibi. Uykunun periyodu bu şekildeymiş. Bu peryot tamamlanamazsa vücut gün içinde ne yapıp edip tamamlamaya çalışıyormuş. |