teknikler beni gerçekten çok etkiledi çoğunu denemeyi düşünüyorum Atakan Bey,teşekkürler...
benim de zaman zaman duyduğum diğer teknikleri aklıma getirdi bir yandan da.mesela bir ara bazı insanlarla bir araya gelince onları çok sevmeme rağmen yanlarından enerjim tükenmiş bir şekilde ayrılıyor ve birkaç saat esnemekten başka bişi yapamıyordum.(ruh emicilerin istilasına uğramış gibi
) bunu reiki yapan bir tanıdığıma anlattığımda bana bazı tüyolar verdi mesela bir insan karşısında enerjimin çekilme duygusunu hissettiğimde olumlama yapmamı ama yapamayacak durumda isem ayak baş parmaklarımı diğer parmaklarımla kilitlememi kollarımı ellerimi kavuşturmamı tüm enerji akışını durdurmaya çalışmamı öğütlemişti çoğu zaman da işe yaradı.
bunun dışında bir ara gittiğim yoga derslerinde de her akşam yatmadan önce tuzlu bir suya ayaklarımızı koymamız ve bu şekilde negatif enerjiyi uzaklaştırıp meditasyon yapmamız gerektiği söylenmişti.Ben bunu zaman zaman uyguluyorum ve gerçekten rahatladığımı hissediyorum.
Bunun dışında psişik olarak korunma sağlayabilecek son bişi de yeşil meditasyonu.ben bunu genelde toplum içindeyken çok gerildiğimi hissttiğim anlarda uyguluyorum.Şöyle ki yeşil renk huzur veren bir yapıda olduğu için bize huzur verecek bir yeşil imgeleyip 6 derin nefesle ona yaklaşıyoruz 6. nefeste o rengin içine girip hareket ettğimizi var sayıyoruz bir süre tüm vücudumuza yayıldığını hissedip yine 6 nefes ve adımda renkten çıkıyoruz.
Eminim hepimizin bildiği küçük küçük yöntemler vardır. ben özellikle tuzlu suyu tavsiye ederim
sevgiler...