Alıntı:
| nilgün sav Nickli Üyeden Alıntı
mrb suçluluk duygusu telkini beni agresif çok sinirli yaptı.2 gün ara verdim tekrar dinlemeye başladım yine aynı şekilde dalgalamalar devam etti.şimdi bıraktım3 gündür dinlemiyorum sakinim biraz daha...burdan yazılanları okudukça sadece bende olmadığını öğrendim.tşkler |
Benzer etkıler bende de oldu hatta gecmıste yasadıgım rahatsız oldugum ve unutmak ıstedıgım dıyaloglar, hosuma gıtmeyen davranıslarım zıhnımde gun ıcınde sureklı canlanıyor.4 haftadan berı sucluluk telkınını hıc ara vermedn dınledım gunde 5-6 saat sureyle.bu kadarlık bı dınleme suresı yeterlı olur mu cunku artık lıstemden cıkartmayı hıc olmazsa bı sure ara vermeyı dusunuyorum