Hayatimdegisti.com kişisel gelişim ritmotrans telkinli Cd'leri

Hayatimdegisti.com kişisel gelişim ritmotrans telkinli Cd'leri (http://www.hayatimdegisti.com/forum/index.php)

- Uykusuzluk (http://www.hayatimdegisti.com/forum/uykusuzluk/)

- - Düzensiz Uyku Yardım (http://www.hayatimdegisti.com/forum/uykusuzluk/12806-duzensiz-uyku-yardim.html)

donjuan912

22-08-2008 03:38 PM

Düzensiz Uyku Yardım

Gece uyuyamıyorumm bi türlüü uyku girmiyo gözüme,hatta ewde dolanıyorum,televizyon izliyorum..sora uyuduğumda 10-12 saat uyuyorum,ama uykumu alamıyorum.Mesela bu gün tam 22 saat uyudum.ama kaltığımda hala uykum wardı.sorun we çözüm nedir ?

Belgin ∞

22-08-2008 04:04 PM

Ynt: Düzensiz Uyku Yardım

Uyku problemi için Atakan Bey'in yaptığı kişiye özel telkinler var.Sitenin ana sayfasından sipariş cd bölümünde ne tür telkinler olduğu yazıyor.Bende yeni keşfettim y789 Uyku problemi bende de var ne yazık ki.Özellikle yaz aylarında çekiyorum.

donjuan912

25-08-2008 12:22 AM

Ynt: Düzensiz Uyku Yardım

bulamadm :S ayrıca telkinden baska bi çözümü yok muu.yanii pratik bi yöntem weya bilinç altıyla ilgili.çeşitli yöntemler yanii

donjuan912

29-08-2008 05:25 PM

Ynt: Düzensiz Uyku Yardım

bi cewapp lütfeen sadanim atakan bey siz de ilgilenirseniz sewinirim..

hayatimdegisti

29-08-2008 05:29 PM

Ynt: Düzensiz Uyku Yardım

Alıntı:

donjuan912 Nickli Üyeden Alıntı

bi cewapp lütfeen sadanim atakan bey siz de ilgilenirseniz sewinirim..

22 saat uyuyorsanız ve yine uykunuzu alamiyorsaniz öncelikle bir hekime görünmenizi tavsiye ederim.
Bu kadar uyumanızın bir çok nedeni olabilir ve bunlar yapilacak testler ile ortaya çikacaktir..

gülays

12-10-2008 08:05 PM

Ynt: Düzensiz Uyku Yardım

gerçi mesaj atalı iki ay kadar olmuş...Ama yine de faydalı olabilir diye düşündüm..

uyku problemi psikolojik ya da fizyolojik kökenli olabilir... Atakan Bey 'in de dediği gibi öncelikle bir doktora gitmek önemli...ben de belli bir dönem uykusuzluk problemi yaşadım.. Gevşeme egzersizleri, nefes egzersizleri çok işe yarıyor...Bunun haricinde rezene ya da melisa çayı da çok iyi geliyor..hem deliksiz uyuyorsun hem de zinde kalkıyorsun...

hepsinin ötesinde yatarken sahip olduğun iyi ya da kötü ne varsa herşey için şükretmek insanı gerçekten huzurlu hissettiriyor...ve insanın güzel uyumasını sağlıyor...Öneririm mlk34

WEZ Format +3. Şuan Saat: 11:18 AM.