[mushmula]

Başından beri çok temkinli yaklaştım, gereksiz umuda kapılmamam gerektiğini düşündüm. Ama şu an önceki kadar katı düşünmüyorum.

Daha önce genelde dik yürümeye çalışırdım. Ama moralimin bozuk olduğu zamanlarda kendimi çökmüş hisserdim. Şu an öyle değil.

Bir sorunumdan dolayı yaklaşık bir yıldan beridir profesyonel olarak psikolojik yardım alıyorum. Rahatsızlığım değersizlik duyguları vb. durumlardan dolayıymış. İki buçuk ay kadar zamandır akşam ve geceden sabaha kadar bu telkinleri dinliyorum. Tam olarak neler beni olumlu etkiledi bilmiyorum ama mucizeler yaratmasa da olumlu etkilerinin olduğuna inancım var.

Depresif günlerimin sayısında ciddi azalma var ve süresi genelde çok kısa.

Göz teması konusunda da ciddi ilerleme kat ettiğimi düşünüyorum.

Aslına bakarsanız suçluluktan sıyrılma, güven ve ego güçlenmesiyle birlikte diğer olumlu durumlar otomatik geliyor diye düşünüyorum.

Evet telkinlerin tedavi edici olmasa bile dolaylı olarak tedavi etme fonksiyonu olabilir diye düşünmeden de edemiyorum.

Diğer taraftan diğer kişilerde olan baş ağrısı, sindirim sisteminde değişiklik, kabuslu geceler vb. bende hiç olmadı. Bu anlamada somut etkileri hissetseydim belki daha çabuk inanırdım. Uyku telkininden pek bir yarar görmedim ve bundan iki hafta kadar önce listemden sildim.

Durup kendimi bir gözden geçirdiğimde gerçekten olumlu olan çok şey görüyorum. Ama dediğim gibi bunun sebebi telkinler mi, aldığım psikolojik yardım mı, yoksa her ikisi mi bunu pek kestiremiyorum.