[Zakoreus]

sosyal-fobikkiz Nickli Üyeden Alıntı

Bende de topluluk önünde konuşma fobisi ve baskalarini soru derecede onemseme var.çok feci durumdayim :( nasil kurtulucam bu durumdan hiç bilmiyorum :(

ben olumlamaların çok etkisini gördüm sonuçta olumlu konuşa konuşa inanmayarak olsa bile bi baktım düşünürken bile olumlu konuşuyorum kendimle üstünede telkinleri dinlemeye başladım 38. günüm ne sanırım 7 saatin altına düşmedim hiç bi de her insanın inişi çıkışı olabilir diye düşünmekte fayda var hep mükemmel olucak değiliz ya o zaman hayatın hilesini bulmuş oluruz ki oyunlarda bile hile ypaınca zevki bitiyor hemen