|
Dr. Dolphin in Günlüğü ben bu isteyi taaaaaaa geçen sene keşfettim ama gel gör ki bu telkinleri doğru düzgün dinlemedim toplasan 5 saat eder etmez. inşallah haziran ayından itibaren bir program hazırlıyıcam kendime ve sıkı bir uygulamaya geçicem. yeter sıkıldım artık toplluluk içinde sıkılmaktan terli345 öyle de bir mesleği seçtim ki sf li birinin çok zorlanacağı bir meslek:doktorluk. şu an tıp fakültesi 2. sınıftayım ve gerçekten şimdiye kadar grup çalışmalarında çok zorlandım bunun bir de kliniği var .bu sf yi kesin yenicem.yoksa ben daha çooooooook kızarıcam çoooooooooook terliyicem ve çook yalnız kalıcam bad45. burada inşallah bendeki pozitif değişiklikleri sizlerle paylaşıcam 98569 ama bunu da unutmayalım beterin beteri var.isyan etmeyelim bu sf geldi niye beni buldu.ALLAH A şükür bunun tedavisi var. şu ay finaller var haziran da görüşmek üzere... |
Ynt: Dr. Dolphin in Günlüğü hadi bakalım bekliyoruz... smiliyface |
Ynt: Dr. Dolphin in Günlüğü hoşgeldin dolphin alk78 telkinlere devam et sonuçlarına sen bile inanamayacaksın 98569 |
Ynt: Dr. Dolphin in Günlüğü merhabalar dr.dolphin.. yanımıza hoşgeldin.. http://img264.imageshack.us/img264/5820/vcvwi3.gif biraz geç kalmışım ama hazır uğramışken ben yazayım.. y789 nasıl olsa sen haziranda okuyacaksın.. günlüğün hayırlı olsun.. dilerim kısa sürede başarılı haberlerini kutluyor oluruz... http://img529.imageshack.us/img529/7827/29425244vz5.gif sf ile ilgili olarak bir çok arkadaşımız başarılar elde etti.. senide onların arasında görmek en büyük temennimiz.. rehber bölümde önerdiğimiz şekilde düzenli olarak dinlemen büyük yarar sağlayacaktır.. sağlıcakla.. sevgiler.. hismiley |
Ynt: Dr. Dolphin in Günlüğü evet tembellik edip telkinleri dinlemedim şimdi okulun açılmasına 5 gün kala sancılanmaya başladım :( tipik sosyal fobili olarak okula nasıl gireceğimi topluluk içinden ne şekilde gideceğimi planlıyorum :( ve sınıf içersinde en tenha yeri bulmak için belki inanmazsınız okula gittim yeni sınıfımı görmek için. peki ben kliniğe geçtiğimde ne yapıcam hastaları nasıl muayene edicem :( şu an içimi son derece karamsarlık sarmış durumda.EFT tekniğine bir bakıyım dedim daha kısa sürede kesin sonuç verdiğini duydum.ama analizi kendim yapabilir miyim o da büyük bir soru işareti. belki sizlere garip gelebilir ama ben telkinleri dinlemekten dahi utanıyorum (sesli bir şekilde ).çünkü evdekilerin duymasını istemiyorum.geçen bir sitede gördüm bir sf li yazmış :sf nin çözümünü kim buldu ki ben bulayım mahkumuz bunla yaşamaya. bu benim şevkimi iyice kırdı. ne olur ritmotrans işe yarasın ! yeter artık dün de annem bana :"sen çok pısırık ve çekingensin senden nasıl ev reisi olacak demez mi dünyam iyice yıkıldı.şu an enkaz gibiyim kendimi odaya kapadım.artık her şeyi daha çok kafama takıyorum iyice anladım ki bu sf nin pozitif feed back mekanizması çok güçlü.battıkça batıyorsun kendini kapadıkça kapanıyorsun. acilen bu sf yi yenmem lazım ama nasıl ?sanırım profesyonellik şart bu işte.sanırım bundan da emin değilim . hakkımızdan hayırlısı şu an kendimi bir girdap içinde hissediyorum ve karamsarlık hatsafada bu sitede ben kronik sf liydim ancak ben bu sf yi altetim diyebilen biri acaba var mıdır ? SF yenilebilir mi ? SF büyüdkçe büyüdü içimde.kökleşmiş gibi. çok bunalmıştım içimi buraya dökiyim dedim.sağlıcakla kalın ! |
Ynt: Dr. Dolphin in Günlüğü merhaba dr. dolphin öncelikle günlüğün hayırlı olsun, aramıza tekrar hoşgeldin ahh keşke diyor insan, şu telkinleri hazirandan beri dinleseydin, şimdi bunları yazan sen olmayacaktın, bambaşka bir sen olacaktın! neyse, artık zararın neresinden dönersen kardır derler, bu da bir tecrübe oldu senin için, en azından artık bundan sonra telkinleri dinlemeye başlayabilirsin. smiliyface öncelikle telkinleri kesintisiz dinlemeye başla, sen istesen de istemesen de telkinler etkilerini göstermeye başlayacaktır. ama yine de sana olumlama yapmanı tavsiye ederim, ben şahsen olumlama yaparak kendimi daha mutlu hissediyorum. telkinleri kendin için bir ödev, bir angarya olarak görme, bunları bir ilaç olarak düşün, günde mümkün olduğunca fazla dinlemeye çalış, en az 10 saat dinle derim, kendi açımdan. bir, en fazla iki hafta içinde etkileri gördükten sonra zaten telkinleri kendiliğinden dinlemeye başlayacaksın ve sende bağımlılık yaratacak, emin ol onları çok seveceksin, mutlu olacaksın. olumlu yönde düşünmeye çalış, biliyorsun neyi düşünürsek o oluruz, beyninde neyi kurgularsan o olursun, hayatın o yönde gelişmeye başlar. başkalarının düşüncelerini kesinlikle önemseme, her denilene inanacak mısın? annen baban ne derlerse desinler kafana takma, herkes bir şeyler der bunlar hayatın içinde olağan şeyler, sana olumsuz bir şey dediler diye niye kendini kısıtlayasın ki, aksine bu durum seni kamçılasın, böyle olmadığını göster ailene, hastalığının en önemli örneği belki de benim ben de haziranda başladım telkinlere ve şimdi eskisinden eser yok, sana tavsiyem bir an önce telkinlere başla, ego güçlendirici ve suçluluk duygularını dinlemeye başlayabilirsin, başaracağına eminim, yeter ki sen başaracağım de, iste her şey seninle başlar kolay gelsin, haberlerini de buradan takip ediyor olacağız, bizi habersiz bırakma, görüşmek üzere... smiliyface hismiley |
Ynt: Dr. Dolphin in Günlüğü Merhaba Dr. dolphin, sf. yenilebilir mi yenen varmı demişsiniz, evet ben de varım. Majör depresyonu ve sf.yi Ritmotrans telkin müzikleriyle yendim. Eğer gerçekten yenmek istiyorsan YENERSİN. Ben öncelikle 3 gün ego güçlendirici ve suçluluk mp3 leri dinledim. 4.gün sf, sosyallik artırıcı, topluluk karşısında konuşmayı ekledim ve 5. gün başkalarının görüşlerini önemseme mp3 ünü. ve bu mp3 leri 5 gün 24 saat aralıksız dinledim. Gündüz bilgisayarda gece mp3 le. Ya iyileşektim ya da iyileşecektim başka çaresi yoktu. 2 yıl sadece evde yaşadıktan sonra müzikleri dinlememin 5. günü canım dışarı çıkmak istedi ve kendimi sorgulamadan giyindim ve çıktım. Çıkış o çıkış ve şimdi çok rahatım ama 2006 yılından bu yana telkin mp3 lerini dinlemeye devam ediyorum. 5 günüm kaldı diye panikleme, daha önünde 5 gün var, 5*24 =120 saat. Değerlendir bu koca 5 günü. Dışardan gelen seslere değil kendi içindeki sese kulak ver. Behçet Necatigil ne güzel anlatmış; Kim üzebilir seni senden başka? Gidene kal demeyeceksin... Gidene kal demek zavallilara, Kalana git demek terbiyesizlere, Donmeyene don demek acizlere, Hak edene git demek asillere yakisir. Kimseye hak ettiginden fazla deger verme, yoksa degersiz olan hep sen olursun... Düşün.... Kim üzebilir seni senden başka? Kim doldurabilir içindeki boşluğu sen istemezsen? Kim mutlu edebilir seni, sen hazır değilsen? Kim yıkar, yıpratır seni sen izin vermezsen? Kim sever seni, sen kendini sevmezsen? Herşey sende başlar, sende biter... Yeter ki yürekli ol, Tükenme, tüketme, tükettirme içindeki yaşama sevgisini... Hep hatırla: " Çaresizseniz, Çare SİZSİNİZ...." Ümitsizseniz ,Ümit SİZSİNİZ.... Hadi bakalım Dr başlamış iş, bitmiş iştir... super |
Ynt: Dr. Dolphin in Günlüğü gerçekten buna ihtiyacım vardı iyiki varsınız.bu sitenin bir üyesi olmak bir ayrıcalık ve mutluluk. inşallah olumlu gelişmeleri sizlerle paylaşırım. |
Ynt: Dr. Dolphin in Günlüğü 25889 super |
Ynt: Dr. Dolphin in Günlüğü Canlarım bana söyleyecek söz bırakmamışlar ne güzel anlatmışlar .Bende EFT konusunu uygulamanı tavsiye ederim ben kendime EFT yaparak bir çok sorunumu çözdüm .Birde çok olumsuz düşünüyorsun olumlamalarına dikkat et.Birde kendine bir şükür listesi yap gece yatarken ve sabah kalkınca şükret .Yolun aydınlık ve açık olsun. |
Ynt: Dr. Dolphin in Günlüğü okulun açılışından 1 hafta geçti. önce okula gitmemeyi düşünmüştüm.ama bu beni daha olumsuz etkileyecekti.ve gitmeye karar verdim. kendime telkinler vererek olumlamalar yaparak kesinlikle kendimi kasmayacağıma söz verdim. tipik bir SF linin en ince ayrıntıyı bile düşündüğünü göz önüne getirirsek , ben okula gideceğim gün hiç bir olumsuz şeyi aklımın bir kenarına dahi uğratmadım.peki noldu: sınıfa çok rahat bir şekilde girdim arkadaşlarımla sohbet ettim çok rahat bir şekilde.ancak en ufak bir SF belirtisi bile olmadan yapabildim bunları.hatta dakka 1 gol 1 derler ya : hoca daha ilk saaatten bana soru sormaz mı ? utananadam utananadam önceleri kedi miyavlaması gibi konuşan ben gür bir sesle kendimden emin tavırla cevap verdim. terli345 terli345 artık başka insanların yanında çok rahat olmayı seçiyorum dedim ve hemen meyvesini aldım. ALLAH a sonsuz şükürler olsun ki çoğu sf li gibi kalabalık otobüse binme , kuyruğa girme gibi herhangi bir sıkıntım yok. zaten bugün kampüste kalabalığın arasından salına salına geçerek eve geldim.yani bu konularda sıkıntım yok çok şükür. geçen gün de ders kaydı yaptırmak için gelen tanımadığım biriyle gayet rahat bir şekilde yarım saate yakın sohbet ettim şu an nerde peki sorun ? bu belkiden bir karekter tipidir.bilmiyorum pek. çok sevdğim arkadaş grubumda bile belli süreden sonra sıkılmaya başlıyorum [ esniyorum , gözlerimden yaş geliyor , uykum geliyor ilginç bir şekilde ] zaten samimi olmadığım insanlar bana cesaret edip de selam bile veremez .ama ben böyle olmasını istememiştim ki.galiba somurtan bir yüz ifadesine sahip olduğum içindir. bu özellikler kardeşimde de var.bugün ne yaptın okulda diye sorduğumda hiiiiç yine aynı hiç kimseyle konuşmuyorum okul da tek kalmak çok sıkıcı diye cevap veriyor. belki biraz da gülme egzersizi yapmalıyım . kannaat getirdiğim bir nokta daha var ki EFT denilen yöntem tam anlamıyla bir mucize.yüzümün kızarması yarı yarıya azaldı. şimdilik bu kadar uzun yazdım galiba s456 neyse sağlıcakla kalın... 98569 t678 |
Ynt: Dr. Dolphin in Günlüğü merhaba dr.dolphin seni kutlarım, super değişim azminin neticelerini alıyorsun, engelleri kırmışsın, bundan sonra daha da rahat bir şekilde hareket etmeye başlayacaksın. samimi olmayan insanların sana yaklaşamadığını söylemişsin, belki de sorun sendedir ne dersin? ilk adımı sen at, merhaba de bir kaç cümle bir şey konuş, emin ol senin bu hareketini gördükçe başkaları da seninle konuşmak, tanışmak isteyecektir, bunu gördüğünde de şaşıracaksın, demek ki benim kendimi göstermem lazımmış diyeceksin. değişiminin her an daha mutlu geçmesi dileklerimle sevgiler, saygılar smiliyface |
Ynt: Dr. Dolphin in Günlüğü Allah kolaylıklar versin, başaracağından hiç şüphem bile yok, alınteri, sabır ve istikrar... Bunları yanından hiç ayırma... art56art56 |
Ynt: Dr. Dolphin in Günlüğü Tmm işte,yavaş yavaş düzelmeye başlamışsın...Ne güzel... smil56 Eft ve sedona teknikleri bencede çok etkili,telkinlere ek olarak onlara da ağırlık vermeni öneririm hismiley |
Ynt: Dr. Dolphin in Günlüğü ALLAH ne verdiyse o yöntemleri kullanıyorum .telkinler de yabana atılacak cinsten değil hani.ama 10 saat dinleyemem. EFT yöntemi son derece etkili ve hızlı bir yöntem. bir de olumsuz düşünceleri kapı dışarı ettik mi SF ye bitirici vuruşu yapıcam. bazıları SF den kolay kurtulunamaz demiş.bu mesajı bilinç altı hemen alıp sen bilirsin madem yavaş kurtulmak istiyorsun o zaman ben de bir müddet daha sana SF İle arkadaşlık edeirm diyor.ben ne dedim hemen kurtulmayı seçiyorum dedim. çok eğlenceli olmaya başladı gerçekten aa34 aa34 ya SF li olmayıp bu siteyi bulamasaydım ya da imkansız gibi duran şeyleri çok kısa bir süre zarfında başarmanın keyfini tadamasaydım. bunu bir kazanç görüyorum. ohhhh be dünya varmış ! sağlıcakla kalın ! hismiley hismiley |
Ynt: Dr. Dolphin in Günlüğü herkese merhabalar sınavlar hemence başladı ve çok çalışmam gerek.ilk sınav olumlamam-çekim yasası kriterleri bakalım nasıl sonuç vericek. sınıfın en yüksek notunu hedefledim. yu89 yu89tabi bunun için gerekenleri yaptım.sonra da çekim yasasını uygulamaa çalıştım.ilk resmi maçımdaki skoru sizlerle paylaşıcam. sağlıcakla kalın ... hismiley hismiley |
Ynt: Dr. Dolphin in Günlüğü merakla bekliyoruz t678 |
Ynt: Dr. Dolphin in Günlüğü merhabalar dr.dolphin.. sınavında başarılar dilerim.. super güzel haberlerini duymak dileklerimle.. sevgiler.. hismiley |
Ynt: Dr. Dolphin in Günlüğü başarılar dr. dolphin sevgiler sana |
Ynt: Dr. Dolphin in Günlüğü Ya millet EFT yontemi nedir? Bilen var mi? Sitede o kadar cok bilgi varki,hangisi nerede bulamiyom yaw,ufff. simdiden tesekkurler yanitlayanlara. Bu arada Dolphin,bende ilk skorun sonucunu merak ettim,hadi bakalim, bekliyoruz s456 k8908 k8908 |
Ynt: Dr. Dolphin in Günlüğü Alıntı:
http://www.hayatimdegisti.com/forum/...a-t2147.0.html EFT hakkında tanıtıcı bilgi bu linkte.teşekkürler bu arada maç saatine daha var .çalışıyorum. hismiley smiliyface |
Ynt: Dr. Dolphin in Günlüğü sınavı atlattım ama beklemedğim derecede kötü geçmişti sınav. sınav sonucu beklediğimden 20 puan fazla geldi.sınıfın en iyi 3.notunu aldım. sınava çok da çalışmıştım ve kendimi inandırmıştım gelin görünki sınav berbat geçti ancak ilginç olan nokta 50 beklediğim sınavdan 70 alıp sınıfın en başarılı 3. notuna sahip olmamdı kendime şu soruyu soruyorum acaba imgeleme yapmayıp çekim yasasını uygulamayıp sınava girseydim beklediğin notun 20 puan fazlasını alabilirmiydim. yoruma açık... sağlıcakla kalın .... hismiley hismiley |
Ynt: Dr. Dolphin in Günlüğü Merhaba dr.dolphin; hismiley Beklediğinin üzerinde bir not almana sevindim.. Bundan sonraki sınavlarında da başarılı olup, iyi bir derece ile mezun olmanı dilerim...http://www.hizliresim.com/2008/10/11/934.gif Sevgiler... smiliyface |
Ynt: Dr. Dolphin in Günlüğü eveeeeet günlüğüm tekrar merhaba şükür kavuşturana. malum ben zamanında SF li biri olarak gerek telkinler gerekse diğer yöntemleri kullanarak kendimi önemli ölçüde rahatlatmıştım. geçen gün bu SF beni bir yoklar gibi oldu tuh788 tuh788 hatta yokladı sadanim . bugün gün boyunca kendimi pc oyunlarına verdim.ve şu an içimde bir huzursuzluk var koskoca günü fuzuli harcadın diye. çalışmam gereken bir sürü ders notu varken ben henüz notları dahi almadım.şu an sanki bir boşluk içindeyim. abartısız tam 52 saattir telkinleri dinliyorum ve afedersin hafif bir bulantı hissi var.sanırım daha fazla dinleyemeyeceğim. bu arada çekim yasası hakkında bir anımı da paylaşmak isterim.farmakoloji kitabı almak istiyordum [ ancak öyle aman aman bir istek değildi.sonuçta ders kitabı hih33 ] yalnız karar vermemiştim hangisini alacağıma.bir dershanenin çekilişi sonucunda farmakoloji kitabı kazandım . wave umarım her şey gönlümüzce olur. sağlıcakla kalın ... hismiley hismiley |
Ynt: Dr. Dolphin in Günlüğü selamlar Umarım sfyi yenmişsindir .hepimiz doğumumuzdan başlayarak bu yaşımıza kadar pek çok etki altında kalıyoruz .Ve bilinç altına kodlanıyor bunlar farkında olmayarak.O yüzden çoğu olumsuz özelliğimizde bizim pek de suçumuz yok. Ama onunla yaşayan biz olduğumuz zorluklarını da biz çektiğimiz için değiştirmek istiyoruz.Merak etme herşeyin bi çözümü var güzel haberlerini bekliyoruz sevgi ve ışıkla kal... |
Ynt: Dr. Dolphin in Günlüğü bir kaç gündür okuldan geldikten sonra kaskatı oluyorum.acayip şekilde geriliyorum. hani gözleriniz açmaya çalışır da açamazssınızya.bugün bi arkadaşla konuşurken düşüp bayılmak üzereydim.dediklerini anlamadan başımı salladım durdum umarım kötü bir şey dememiştir(!) 4897 bu sorun sıkıldığım ortamlarda kendini daha çok belli etmeye başladı.SF nin belirtilerinden değil bunlar.gözlerimden uyku süzülüyor[ yeterince uyumama rağmen ] gözlerimden yaş geliyor , esnemeler hatsahfada.belki de telkinlerin etkisidir. amaaaan yaaa boşver SF yi yok etmek üzereyimya önemli olan da bu. konuşmaya utanan ben cilgin897 cilgin897 cilgin897 caddelerde haykıra haykıra şarkı söylemeye doğru gidiyorum inşallah.hadi sağlıcakla kalın kendinize iyi davranın... s456 uykulusmile |
Cevap: Dr. Dolphin in Günlüğü yıllar sonra günlüğüme yazıyım bari :) 5 sene önce sosyal fobiyle olan maceramı okudum ve duygulandım :)SF ten daha büyük sıkıntılar varmış mesela doktorluğu sevmediğimi mezun olduktan sonra anlamış olucamki mesleğime başladım ve 1 ay sonra istifa ettim.şimdi tus çalışıyorum ve rahat bir yer istiyorum az nöbetli sıkıntılı hastaların olmadığı bir bölüm.haa sf yi yendim mi? büyük ölçüde diyebilirim ama imtihan dünyası işte bir problem biter diğeri başlar..5 yıl öncesine dönmeyi o kadar çok isterdimki :) herşey gönlünüzce olsun |
Cevap: Dr. Dolphin in Günlüğü Alıntı:
dünyadaki en zor meziyet; sabırlı olabilmektir... sevgiler.. |
Cevap: Dr. Dolphin in Günlüğü Alıntı:
Selam sances94.. :) Aynen, bence de pes etme. Herkesin imtihanı farklı oluyor hayatında. Ama zor olsun ki imtihan olsun. der Mevlana. ( ya da öle bişi :) ) Mükafatı vardır elbet. Hayatın tekrarı yok maalesef. :( Ben halen yaşadığım hayatı kabullenmeyi öğrenmeye çalışıyorum. Son nefesi alıncaya kadarda öğrenmeler ve imtihanlar devam ediyor. Hemde en babasından.. :) Mesajını okuyunca yazmak istedim.. Sevgiler. |
Cevap: Dr. Dolphin in Günlüğü TEŞEKKÜRLER |
| WEZ Format +3. Şuan Saat: 03:46 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.