[tanyeri]

önerileriniz için teşekkür ederim.dısarı cıkıp yeni insanlarla tanısmak icin kendimde insanların yüzüne bakacak,onlarla konusacak cesareti bulabılmeliyim.birde tek basıma yüzme fln... bu tarz seylerde insan yanında yakınen tanıdıgı biri olsn istiyor hep :( suan etrafımda o bıle yok.umarım ilerleyen günlerde yine gülücem :((( sanırım benden baska sosyal fobik yok herkes iyileştimi yoksa tek bana mı ugradı bu çile...((((

[tanyeri]

bigokyanus Nickli Üyeden Alıntı

Bir tavsiye de bulunabilir miyim , ben yalnızlık sendromuna girdiğimde öyle yapıyorum. Uzun zamandır istediğim ve yapamadığım bir şeyi yapıyorum . Mesela yüzme kursuna gidiyorum, mesela tenise yazılıyorum ya da dalgıçlık kursuna gidiyorum. Yogaya gidebilirsin , bir sürü kitap alıp okuyabilirsin. Dışarı gezmeye çıkabilir ve yeni birilerini tanıyabilirsin. Kendine önem ver , sen önem verirsen eşin de verecektir ve çevrendeki herkes...

Eşine de kızma maç izliyor diye sen de maç izle , kurallarını öğren ve ortak konuşacak bir noktanız olsun.
Biliyor musun ben futbol hakemliği kursuna gidip aday hakem bile oldum . Çok zevkli tavsiye ederim. Her şey güzel olacak sadece inan...

söylediklerin cok hoşuma gıttı. eşimle oturup valeybol maçı izledim cok zevkliydi...birde yüzmek ıcın yerler arastırıp eşimle paylaştım...belkide guzel bi tatile cıkarız eşimle...cok ilginç aslında sosyal fobiğim insanlarla aynı ortamda olmaktan korkuyorum...ama evlendıkten snra yalnızlıgı tadınca yalnızlığın ne kdr sıkıcı oldgnu farkettım...öyle bir anım oluyor ki,birileri olsada evde sohbet etsem dıyorum...önceden hıc degılse kalabalık olan ailemle vakıt gecırıyordum,sadece onlardan cekinmiyordm...şimdi evimde televızyonun sesini son ses acarak avunmaya calısıyorum...

ilgine teşekkr ederım...iyiki varsın...

[karavan]

zindan Nickli Üyeden Alıntı

söylediklerin cok hoşuma gıttı. eşimle oturup valeybol maçı izledim cok zevkliydi...birde yüzmek ıcın yerler arastırıp eşimle paylaştım...belkide guzel bi tatile cıkarız eşimle...cok ilginç aslında sosyal fobiğim insanlarla aynı ortamda olmaktan korkuyorum...ama evlendıkten snra yalnızlıgı tadınca yalnızlığın ne kdr sıkıcı oldgnu farkettım...öyle bir anım oluyor ki,birileri olsada evde sohbet etsem dıyorum...önceden hıc degılse kalabalık olan ailemle vakıt gecırıyordum,sadece onlardan cekinmiyordm...şimdi evimde televızyonun sesini son ses acarak avunmaya calısıyorum...

ilgine teşekkr ederım...iyiki varsın...

Sevgili zindan,

Bence ego ve suçluluk telkinlerini dinlemeye başla belkide başladın bilemiyorum.Ben çok faydasını gördüm.
Bir kere televizyon denen nesneden kesinlikle uzaklaşıyorsun.
Yalnız kaldıkça da yalnızlığını burada paylaş.
İçinden geçeni özgürce yaz.
Eminim ki hiç yalnızlık hissetmiyeceksin.

Mıtlu paylaşımlar diliyorum.
İyiki aramızdasın.

[tanyeri]

karavan Nickli Üyeden Alıntı

Sevgili zindan,

Bence ego ve suçluluk telkinlerini dinlemeye başla belkide başladın bilemiyorum.Ben çok faydasını gördüm.
Bir kere televizyon denen nesneden kesinlikle uzaklaşıyorsun.
Yalnız kaldıkça da yalnızlığını burada paylaş.
İçinden geçeni özgürce yaz.
Eminim ki hiç yalnızlık hissetmiyeceksin.

Mıtlu paylaşımlar diliyorum.
İyiki aramızdasın.

şimdilik kendine güven,ego,mutluluk telkinlerini dinliyorum.iki gün öncesinden biraz daha iyiyim.bazen herşey üzerime geliyor gibi.eşimde tuz biber oluyor.ama ona kalırsa ben fazla takıntılıyım ve onu üzen benim.beni anlamıyr dıe kızıyorum ama bi yandan da ona hak verıyorum.oda psıkolojık acıdan saglıklı,neşeli,hayatı seven ve hayata sımsıkı baglı bırıyle evlı olmayı hak edıyordu.cunku o öyle.onun gözunde deger kazanmak ıcın (ilaç kullanırken aptal gibi yaşadıgımdan) unuttuklarımı,kacırdıklarımı tekrar öğrenmeye calısıyorum.bazı seyler hakkında bılgı edımeye calısıyorum.ama ögrenmem,hatırlamam gereken cok sey var.kendımı koca dunyayı yuruyerek dolaşıyormusum gıbı hıssedıyorum.yoruluyorum.sizlerin destegiyle yürümeye devam edıyorum...

[karavan]

zindan Nickli Üyeden Alıntı

şimdilik kendine güven,ego,mutluluk telkinlerini dinliyorum.iki gün öncesinden biraz daha iyiyim.bazen herşey üzerime geliyor gibi.eşimde tuz biber oluyor.ama ona kalırsa ben fazla takıntılıyım ve onu üzen benim.beni anlamıyr dıe kızıyorum ama bi yandan da ona hak verıyorum.oda psıkolojık acıdan saglıklı,neşeli,hayatı seven ve hayata sımsıkı baglı bırıyle evlı olmayı hak edıyordu.cunku o öyle.onun gözunde deger kazanmak ıcın (ilaç kullanırken aptal gibi yaşadıgımdan) unuttuklarımı,kacırdıklarımı tekrar öğrenmeye calısıyorum.bazı seyler hakkında bılgı edımeye calısıyorum.ama ögrenmem,hatırlamam gereken cok sey var.kendımı koca dunyayı yuruyerek dolaşıyormusum gıbı hıssedıyorum.yoruluyorum.sizlerin destegiyle yürümeye devam edıyorum...

Sevgili zindan,

Güzel olan ne biliyormusun.
Sen yanlışlarının farkındasın.Eşine hak verebiliyorsun.
Bundan güzel ne olabilir.
Sen doktor olarak hastalığını teşhis etmişsin.
İşin en önemli bölümünü halletmişsin yani.

Bundan sonrası kolay olanı yani tedavi etmek.
Herşeyden önce böyle bir sitenin üyesisin bu senin için büyük bir ayrıcalık ve şans.
Yolunu kendi kendine öylesine kısaltmışsın ki ben çok yakından gelen mutluluk seslerini sanki duyuyorum.
Yakında bunları yazıya dökeceğinden hiç şüphem yok.

Güzel haberlerini okuyabilmek ümidiyle.

İyiki varsın.
İyiki armızdasın kardeşim.

[yelda_k]

o gülücüklerr inşallh yine senınle olurr...
dalgalanma hissi maleseff insanıı bır anda kuyunun dibinde zındanda bırakıyorr....
bende dalgalanma hıssı yaşıorumm .bu benı cok yıpratıyorr .ve sureklı bunu yassıorumm en ufak birseyde tamamen hayatım yıkılıorr tam bitti dediğim andaa isee tekrar ayaktayımmm ..kendim yıkılıorumm bı sekılde kalkıorum ayaga...ama sakın kendınden umudunu kesmeeee .....
telkinlere tekrar başlamıssın bır daha ara vermemeye calış
en kısa surede guzell haberlerını okumak dilegiyleee

[tanyeri]

hepinize tesekkur ederim iyiki varsınız

[bluegirlx]

tabiki tek sorunu olan sen değilsin..ve seninki de en kısa sürede geçecektir..spor tek başına daha güzel yapılır emin ol.. kendinibulacaksın belki orada insanlarla tanışacaksın..tanışmak senin için yakında yemek yemek kadar kolay olacak..ama sana en önemli en kolay yolunu söyliyimmi..kendini çok sever kendini yeterli hissedersen insanlar seninle tanışmak için sıraya girer..ne iş yapıyorsun kaç yaşındasın bilmiyorum başarı her yaşta özgüveni kuvvetlendirir..:)

[tanyeri]

Teşekkür ederim içimi bi umut kapladı.havuzu denemeye çalışıcam.21 yaşındayım.üniversite bitirdim ama ssektörde iş yok.suan evde oturuyorum boş boş ve inanılmaz köreldim.insanlardan kaçarak farkında olmadan bilgi konusunda da körelmişim.aptal gibiyim ya...bide unutkanlık yaşıyorum su sıralar belkide aptallıgımdan.hiçbişeyi aklımda tutamıyorum.geçmişte ki tüm bildiklerimi unuttum.tekrar hepsini öğrenmek yıllarımı alır.bu aarada insanların karsısında yeemek yerkende zorlandıgımı söylemeliyim.tanısmak bunun kadr zor olacaksa yandım :(...


bana öneri verenlerin sosyal fobik olmadığını ve beni,çektiklerimi tam olarak anlamadıklarını hissedebiliyorum.ama yinede yanımda olmanız destek olmanız güzel.teşekkr ederim.

[bluegirlx]

zindan Nickli Üyeden Alıntı

Teşekkür ederim içimi bi umut kapladı.havuzu denemeye çalışıcam.21 yaşındayım.üniversite bitirdim ama ssektörde iş yok.suan evde oturuyorum boş boş ve inanılmaz köreldim.insanlardan kaçarak farkında olmadan bilgi konusunda da körelmişim.aptal gibiyim ya...bide unutkanlık yaşıyorum su sıralar belkide aptallıgımdan.hiçbişeyi aklımda tutamıyorum.geçmişte ki tüm bildiklerimi unuttum.tekrar hepsini öğrenmek yıllarımı alır.bu aarada insanların karsısında yeemek yerkende zorlandıgımı söylemeliyim.tanısmak bunun kadr zor olacaksa yandım :(...


bana öneri verenlerin sosyal fobik olmadığını ve beni,çektiklerimi tam olarak anlamadıklarını hissedebiliyorum.ama yinede yanımda olmanız destek olmanız güzel.teşekkr ederim.

hiçbirşeyi unutmadın sana öyle geliyor merak etme..sen kendine saygı duy ve kendini taktir edecek birşeyler yap..çocuk esirgeme kurumunda tegevde çocuklara yardımcı olabilirsin.en masumu ve seni en çok taktir edeni onlar olur..kendini sevmekle onurlandırmakla başla sonra insanların seni onurlandırmasına izin ver..