Semkur' un Günlüğü
 

Burda sizlerle başardıklarımı ve neden yapamadıklarımı paylaşmak istiyorum. Öneri ve fikirlerinize ihtiyacım var dostlar.
Sevgili shamanic ‘in önerdiği kitaplardan “Ustaca Sevmek” için kendisine teşekkür ediyorum. Çok severek okudum. İnsan ilişkilerine gerçekten başka bir pencere ile bakmayı sağlıyor. Aslında acıyı nasılda yaşamımızda sıkı sıkı tuttuğumuzu ve en önemlisi bunu bizim yaptığımızı anlatıyor. Affetmek önce kendimizi affetmek, sonra kızgın olduklarımızı. Af dilemek kendimizden ve kırdıklarımızdan. Kitabında dediği gibi zor ama imkansız değil sadece oluşmuş kalıplarımızı kırmamız lazım.
İlişkiler adına okunması gereken bir kaitao diye düşünüyorum.
Sıra ile diğer kitaplarına okuyacağım hepsi kitaplığımda yerini aldı. Ama bir sorunum var bazı kitaplarda alıştırmalar varya ben bir türlü kendimi toplayıp bu alıştırmaları yapamıyorum. Belkide anlıyamıyorum 
Zaten ev ödevi konusunda da bir tek kitap ve meditasyon konusunda iyi gidiyorum. Meditasyonu akşam ve sabah dinliyorum. Kitaplarıda sıraya koydum.
Birde tabii Telkinleri dinliyorum. Gün içinde ve gece. 3-4 gün önce ertelemeyi koydum 
Sağlığıma ve yaşamıma benimle olan her güzelliğe şükrediyorum aklıma her geldikçe.
Yapamadıklarım ,
Kişisel biyografi neden bilmiyorum bir türlü kaleme alamıyorum.
Gün içinde farkındalık kazanmak için bir program oluşturulacak ve kendimize sorular soracağız ya ben bu konudada beceriksizim galiba yada nasıl yapmam gerektiğini bilemiyorum.
Duygularımı analiz ediyor hatta isimlendiriyorum ama sorularla bilinçaltına yaklaşamıyorum.

İşte böyle dostlar ya çok sabırsızım yada anlama sorunu yaşıyorum.
Hepinizi sevgimle kucaklıyorum...
kiss3

Günlüğün hayırlı olsun semkur,

Senin ve bütünün hayrına güzel,kendini geliştirdiğin haberlerinle dolsun taşsın..

Sevgiler..actionsmile

http://img27.imageshack.us/img27/368...bayrami001.gif

çok teşekkür ediyorum dostlar kiss3

Evet sevgili günlük artık bir başlangıç yaptık ve devam etmeliyim.
 

Evet sevgili günlük artık bir başlangıç yaptık ve devam etmeliyim.

Ev ödevlerimi yapamıyorum yardım istiyorum !!!!! 8822
Sevgili shamanic yoğun olduğun için cevap vermedin sanırım. sad456
Önerdiğin kitapları okumaya başladım. İlk Ustaca sevmeyi okudum ve çok beğendim. evet şimdi daha başka bir pencereden bakıyorum ilişkime. Ve gelişeceğime inanıyorum. Şimdide Işığı arayanların karanlık yanı ile Gölgenin sırrı kitabını bir arada okuyacağım. Oradaki alıştırmaları yaparak kendimi tanıma yolundaki sürece gireceğim. Kiss3

Sevgili redflowers kitap özetleri de bu konuda beni ayrı modifiye ediyor. Birde kitapları hangi sırada okumam gerekir diye düşündüğüm bir sırada redflowers’ten bir kitaptan alıntılar karşıma çıkıyor ve evet sıra bunda diyorum kiss3 . Teşşekürler redflowers kiss3

Bu arada telkinleri dinlemeye devam ediyorum tabiiki. Ve gerçekten artık daha gülen bir yüze ve gözlere sahibim. Şimdi listeme koruma kalkanı ve başkalrının görüşlerini önemsemeyi de ileve ettim.

Shamanic’in bolluk bereket meditasyonunu her gece uyguluyorum. Bugün 5. gün olacak inanıyorum yaşamıma çekeceğim tüm ışık ve güzellikleri.
Hergün şükrediyorum. Sağlığıma, işime, kendimi geliştirmek ve tanımak için sizlerle olduğuma, nefes aldığıma ve oğluma.

Eft konusunda tembellik ediyor ve yapmıyorum. Ama iki noktayı epeyce benimseyip uyguluyorum en sevindirici yanıda olması. Genellikle evde oğlumun başı ağrıdı ve ve bir sıkıntısı olduğunda uyguluyorum.

Şimdi farkındayım önce içimdeki sesi susturmadan istediğim noktaya ulaşmam zor. Ama artık o sesede sus artık birazda beni dinle diyorum. Eğer böyle bir şeye saplanır kalırsan anı kaçıyoruz ve yaşayamıyoruz diyorum. Düşün ne geçti elimize. Sanırım oda bana hak veriyor ki birbirimize artık tebessüm ediyoruz. Bir olay karşısında eğer bu kişi ise o onun hercihi diyorum, kendini onun tercihi için mutsuz etme.

Böyle ilk başlangıçlar olunca insan her tekniği denemek hepsinden yapmak istiyor ama hiç tam olmuyor. Demek ki birinden başlamak gerek bunun farkına vardım. Ama önce kendimle barışı ve sevgiyi tam yakalamak isitiyorum. Yanılıyormuyum. Reiki ye bir başlangıç yapmak gerekirmi bilmiyorum. Birde meleklerle konuşmak beni çok rahatlatıyor. Bir dostum bana başmelek mikail e uyumlanma prg. göndermişti. Ve bende yapmıştım. Özel bir şey hissetmedim ama o günden beri benimle olduklarını ve bana yardım ettiklerini hissediyorum.
İşte günlük olup bitenler bunlar. Kitaplarımı bitirdiğimde tekrar döneceğim. Bakalım onlar ne güzellikler kazandıracak bana. Belkide daha evvel ne dersin. y789

semkur canım günlügün hayırlı olsunkiss3 dikkat ettim çogu düşüncemiz bir (Ev ödevlerimi yapamıyorum yardım istiyorum !!!!! ) bu demektir ki yanlız degiliz başaracagız canım pes etmiyoruz kitap konusunda bende çok çelişki yaşadım ustaca sevmek kitabım suan yarıda, bilinçaltının gücü yarıda utananadam ama su bir gerçek niyetlenince bir şekilde insanın karsısına nerden başlayacagı çıkıyor örnegin sen (Sevgili redflowers kitap özetleri de bu konuda beni ayrı modifiye ediyor. Birde kitapları hangi sırada okumam gerekir diye düşündüğüm bir sırada redflowers’ten bir kitaptan alıntılar karşıma çıkıyor ve evet sıra bunda diyorum ) demişsin bende zorlandıgım biranda 2 gün önce (rüyamda "ışıgı arayanların karanlık yanı" işte bundan başlamalısın diye bir ses duydum ve kitabın açık sayfalarını gördüm) canım yani gercekten yardım bir şekilde hayatımıza giriyor

gelişmelerini yakından takip edenlerden biride benim artık kiss3

Hepinize kucak dolusu sevgilerimi yolluyorum. Ne güzel yanlız olmadığını bilmek, ne güzel bilgeliklerini paylaşan dostlarla bir arada olmak. Yazılarınızı okuyunca içim sevinç doldu canlarım.

Sevgili redflowers önerilerin için çok teşekkür ederim. Sizlerin tecrübesinden yararlanmak bizim yeni dostlara bir ışık oluyor canım. Oğlumun baş ağrısı öyle sürekli bir durum değil canım. Sbs girecek arada onun stresi oluyor. Bu gece sevgili yurdahul’un Perşembe gecesi yaptıkları olumlama saatinde onlarla birlikte olacağım. Oğlum için ve bütünü için en hayırlı olanı dileyeceğim canım.

Sevgili Kayrasu çok sağol. Biliyorsun biz ödevler konusunda acele etmiş ve gelmedi yada ordamı alacaktık diye şakınlıklar yaşamıştık. Canım bizim gelişmemiz yavaş ama güzel olacak. Buradaki dostların yardımı ile bunu başaracağız. Sevgimiz ve inançımız bize yeni kapıları açacak. Elele vererek canım.

Sevgili melodiss iyi dileklerin çok teşekkür ederim. Bu tür yazılarınızı görünce inan yüreğimi bir heyecan kaplıyor.
Sevgimle kiss3

kendime soru soruyorum
 

Bu gün sitede bir yazı gördüm. Başlığı dikatimi çekti. Ve baktım çekim bu dedim hep kendine ne sorucam, nasıl sorucam, sorduğumdada bilmiyorum dediğim şeyler belirsizlikler vardı. İşte bu yazı bir başlangıç oldu. Sevgili shamanic (ustam, öğreticim)
çok güzel bir paylaşım olmuş ellerine, yüreğine sağlık.
İç sesim eeee dedi bunlara cevap verdinde ne oldu. Gölge yanları fark ettin nasıl baş etmek lazım. Günlerdin yaptığım olumlamalar, dinlediğin telkinler okuduğun kitaplar sana çıkış yolu gösteremedimi. Bunları yazarken bir yandanda ona sus diyorum zaten senin hep bu olumsuz çıkışlarından ben kendimi kaygılandırıyorum. Sen yanılıyorsun. Her yaptığım şeyden bir ders aldım ki bu eksiklikleri bu gölge tarafları görebiliyorum. Onları sevgi ile kabul ediyorum. Her şey zamanla daha da güzele gidecek. Şimdi çok yeniyim. Sen görmek istemiyorsun bence bende değişimi bak benim için takıntı durumunda olan bir iki davranışım artık en aza indi. Üzüleceğimi bile bile yaptığım şeyleri artık farkına vararak yapmıyorum. Tercih hakkımı sevgiden, mutluluktan yana koyuyorum. Kendimle ilgili daha olumlu düşünüyorum. Mutlu olmayı seçiyorum. Bu gün için şükrediyorum. Artık bana engel olmanı istemiyorum. Ben kendim özüm olmak istiyorum.


İçinizdeki Sabotajcıyı anlamak için sorular:
• Hangi korkunun bende en fazla otoritesi var?
• Red edilme, kabul görmeme
• Korktuğumda ne oluyor?
• Kendimi savunamsız hissi, beğenilmeme duygusu,
• Benim adıma başkalarının konuşmasına izin veriyor muyum?
• Evet bunu çok sık yapıyorum. Şimdi neden diye sordum kendime. Olumsuzu duymamak için mi?
• Kendimi sabote ettiğim anların farkında mıyım?
• Zaman zaman . pişmanlık olarak farkına varıyorum.
• Başkalarında sabotajcıyı yakalıyor muyum?
• İyi tanıdığım kişilerde yakalıyabiliyorum.
• Birisinin sabotajcısına meydan okuyabilmek için ona yardımcı olabilir miyim?
• Evet.
• Evet ise, bu yardım / nasihat nasıl olur?
• Kendi deneyim varsa ona aktarmak. Veya bildiğim yöntemleri paylaşmak. Hatta yapamadığım ama çözümü olduğunu bildiğim bir durum ise onun adına fazlasın yapmak bile oluyor.

İçinizdeki Fahişeyi anlamak için sorular:
• Gerçekten inanmadığım insanları veya organizasyonları hayatıma aldım mı?
• Hayır. Hep güvendiğim kendimi iyi hissettiğim insanların veya organizasyonların içinde oldum.
• Finansal güvenceye ihtiyacım olduğu için, finansal kazanç uğruna bir yerde / durumda bulundum mu?
• Hep kazandığımla yaşamasını bildim.
• Karsımdakine karşı daha güçlü olmak için, onun kendisinden özveride bulunacak bir durumda kalmasına yol açtım mı?
• Evet bunu yaptım galiba. Ama kendisinden özveride bulunmak verine tam tersi oldu yapmasaydınla karşı karşıya kaldım.
(başka açıdan)
• Kendi Fahişe arketipi yüzünden güçsüz kalmış bir insana yardım talebinde bulundum mu?
• Fahişe arketipinin tanımı okuyunca evet bulundum.

İçinizdeki Kurban'ı anlamak için sorular:
• Hayatımdaki şartlar, olaylar için başkalarını suçluyor muyum?
• Evet.
• Kendine acımanın derinliklerinde çok zaman geçiriyor musum?
• Evet .
• Hayatta her istediklerine sahip insanlara imreniyor muyum?
• Evet.
• Güçlü olmaktan ziyade güçsüz mü hissediyorum?
• Bu soruda iki yönlü hissediyorum kendimi. İş yaşamımda güçlü, duygusal yaşamımda güçsüz hissediyorum.

Çocuk arketipi

Kendi kaynaklarııma güvenmek yerine, bana yardım edebilecek bir evebeyn figürü araman.

Yetimin gölgesi, terkedilme hissinden asla kurtulamamak ve kendi olgunlaşma sürecini baltalamak şeklinde görülür. Bunun sonucunda, bir kabileye ait olmak için temsili bir aile yapısına bağlanmak ister.


Bağımlı Çocuk, içinde hiçbirşeyin asla yeterli olmadığını içeren ağır bir duygu taşır ve sürekli çocuklukta kaybolmuş olan birşeyi telafi etmek ister ki kaybolan şeyin ne olduğu asla tam net değildir

Hedeflerimi neden koyamıyorum yada erteliyorum diye düşünmeye başladığımda
 

Hedeflerimi neden koyamıyorum yada erteliyorum diye düşünmeye başladığımda aklından bunlar aktı. Bende geldiği gibi yazdım. Şu iki göğsümün arasına sıkışmış sıkıntıyı, huzursuzluğu bir dışarı çıkarsam sanki kocaman bir nefes alacağım. Ohhhhhhhh diyeceğim. Şükürler olsun 1-2 ay önce daha da sıkıntılı bir durumdaydım sanki kendimi şu cümleyle tarifliyordum “ bir bardak suyun içinde ne yukarı çıkabiliyor nede dibe vurabiliyorum.” Şimdi yukardayım artık bardak dışarı çıkmak istiyorum. Bunun farkındayım.
Hedefim belli sorulara verdiğim yanıtlarda beni mutlu ediyor. Evet istediklerimde bu değişimler o halde neden erteliyorum ben bu hedefime ulaşmak için neyin beni tetiklemesini bekliyorum. Bana engel olan ne ? %95 emin olduğum bir durumdan beni alı koyan ne ? vazgeçemediğim ne. Haklılık isteğimi evet haklıyım. Bunu ben biliyorum başkasının bilmesine gerek var mı ? bilseler ne değişecek ? neden kendimi bu kadar ıspatlamaya uğraşıyorum. Sorun ne. Gerçekte bunun altına gizlediğim güvensizlik, cesaretsizlik neden ? neden yaşamıma giren insanların ailem, dostlarımın sorunları benim sorunum gibi oluyor. Neden kendimi çözümlemek zorunda hissediyorum. Neden benim için durum bu diyerek herkesin kendi sorumluluğunu taşımasına izin vermiyorum ? neden hep veren olan taraf olmak isitiyorum. yalnızlık korkusumu hiç aklıma gelmemişti yazana kadar. Acaba yalnız kalmak mı korkutuyor beni. Adlandıramıyorum.

....... hedefime ulaştığımda hayatım bugün olduğundan nasıl farklı olacak?
Hayata daha istekli olarak devam etmek. Kendime saygı duymak. Sanki dünyanın yükünden kendimi kurtulmuş gibi olacak.

....... hedefime ulaştığımda elime neler geçecek?
Kendimi yaşamak. Yeni insanlarla tanışmak.

........ hedefime ulaştığımda neler hissedeceğim?
Mutluluk

........ hedefime ulaştığımda benden başka kimler mutlu olacak?
Oğlum. Ailem, dostlarım.

..... hedefim benim hangi yönlerimi ifade etmemi sağlayacak?
Güvenirliliğimi, kendime olan inançımı.

...... hedefime ulaştığımda % kaç mutlu/doyumlu/bütün/kendimi ifade etmiş/başarılı olacağım?
%95 mutlu/doyumlu/bütün/kendimi ifade etmiş/başarılı olacağım.

...... hedefim bana hayat yolumda ne için hizmet edecek?
Bir başkasına bağımlı yaşamayı, kendi merkezimde kendimle sevgimle yaşamaya hizmet edecek.


Soruları merto’nun Ertelemenin farklı yüzü başlıklı yazısından alarak cevapladım.

ne yapıyorum, neleri henüz yapamıyorum!!!!
 

Ben geldim sana gelirken günlük eli boş gelmek istemedim. Bak neler yaptım ilk önce kitaplarımdan Dört Anlaşmayı bitirdim. Gerçekten çok severek okudum. Bazende içimdeki ses kızdı söylemesi ve yazması kolay dedi kitabın yazarı Miguele.. Haklı tamam o kadar çok şey öğretiliyorki bize büyürken ve büyüdükten sonra insan olmamız için birtek şey öğretilmiyor kendimiz olmak. Şimdi diyorum hem kendimi bu yanlıştan kurtarayım, hemde ben çocuğumu yetiştirirken aynı yanlışı yapmayayım. İç sesim devrede yap yap diyor yapda gör. Dış dünya bu kadar kurallarla yaşarken sen ona kendi olmayı öğretde gör... Bu eğitim sistemi, bu düzen v.s. sıralıyor.. İşte bu noktada gerçekten insanlığın ilk yaşamlarına dönmek istiyorum. Sadece kendileri oldukları zamana. Ne kariyer, ne etiket, ne para bunların değerlerinin olmadğı zamana. Ben kendim olmayı öğrenirken ona ve tüm çocuklarımıza bu eğitim sisteminde çocuk bile olmadan sınav diyoruz. İşte günlük buda içimi acıttı bu kitabı okurken..
Diğer iki kitabımı bitiremedim çünkü onlarda alıştırma yapmamı istiyor. Bende Alıştırmalara geliyorum dur bakalım önce alıştırmaları yap öyle diğer bölüme geç diyorum diyorummmmm ve orda sayıyorum. Belkide bir çok şeyi aynı anda yapmak isteyip hiç bir sey yapamıyorum. Mükemmellikle iligili bir söz okumuştum. Mükemmellik=Tembellik gibi evet bunu kendimde deneyimlemiş bulunuyorum.
Bende şöyle bir karar aldım bu gün. Sevgili shamanic’in Tezahür Ettirmenin Kaybolan Sırrıları bölümünü tekrar okudum. Ordaki ilk iki dersi yapmaya başladım.
Niyetlerimi belirledim, onlara uygun olumlamalarımı hazırladım.
Sabah ve akşam olmak üzere bu gün yazmaya başladım. Birde şükür defteri yaptım. Onada aklıma her geldikçe yazıyorum bu hayatta baba verilenler için şükrediyorum.
Bolluk ve bereket meditasyonunu her akşam düzenli yapıyorum. Ama bir iki gündür sonuna doğru uyuya kalıyorum.
Kişisel biyografim konusunda hala direniyorum. Nedenini anlamış değilim. Belki bu olumlamalardan sonra bir başlangıç yapabilirim.
Bu arada bendeki bir gelişmede şu oldu. Eğer birine bir tavır göstereceksem aklıma hemen şu geliyor “yaptığı davranış onun sorunu”. Ve gülüyorum kendi kendime o zaman kızmaya gerek yok ki diyorum. Böylece verdiğim cevap daha yumşak oluyor. Eskiden olsa sert olurdu.
Birde hayır diyemediğim bazı şeyler vardı. Bu gün onunla ilgilide bir deneyim yaşadım. Belki direk hayır yapamam diyemedim ama. Dolaylı bir şekilde kabul etmedim. Önceden böyle bir durumda sürekli bir içsel sıkıntı yaşar ve sonunda yapardım. Kullanıldığımı bile bile. Şimdide yaşadım ama kısa sürdü ve kendime doğru olanı yaptın dedim. Sen onun sorumluluğunu yüklendiğin sürece ne ona, ne kendine yardım etmiyorsun. Üstelik bunu yaparken bir arketipin gölgesinde yapıyorsun ki bu seni sonuç olarak huzurlu ve mutlu yapmıyor.
İşte böyle sevgili günlük.

kendimi kötü hissediyorum
 

Cumartesiden bu güne kendimi çok kötü hissediyorum. Hiç bir şey yapmadım. Ne telkinleri dinledim nede meditasyon. ne olumlamalar hiç bir şey yapmadımmmmm. İçimde bir sıkıntı geldi çöktü yüreğimin üstüne. Kendime sorular soruyum diyorum içime döneyim konuşayım amannn sende ne olacak işte gene aynı sıkıntıyı yaşıyorsun diyorum. uffff. Ben galiba içsel barışımı sağlıyamayacağım.

Cevap: Semkur' un Günlüğü
 

Günaydın Semkur...

Bak bugün hava çok güzel.Gerçi ben İstanbuldayım sen nerdesin bilmiyorum.Ama genelde hava güzel sanırım.

Aç bulunduğun yerin camlarını derin bir nefes al ciğerlerini doldur temiz havayla.Bahar geldi.Her kışın sonu bahardır ya bu baharla bizim içimizdeki kışta son bulacak.HER ŞEY GÜZEL OLACAK.HERKES İÇİN SENİN İÇİN BENİM İÇİN HEPİMİZZZZ İÇİNs456

Cevap: Semkur' un Günlüğü
 

canım benim semkur'cuğum inan iyi gidiyorsun sana bir sır vereyim mi ben hala yerimde sayıyorum bak canım enazından kendini birşekilde ifade ediyorsun günlük tutuyorsun ne güzel şükür defterin dahi var sakın pes etme inan ben sadece dört anlaşma ve ustaca sevmek kitabını okuyabildim telkinlerimi şükür aksatmıyorum özlem'ciğimin bolluk ve bereket meditasyonunu da sadece gece yani günde bir defa dinliyebiliyorum o yüzden karamsarlığı içinden at hadi bakalımttli3 sen iyi gidiyorsun ve başarıyorsun hatta başardın bile diyorum hepimizin yüregi seninle kiss3

Cevap: Semkur' un Günlüğü
 

canlarım çok teşekkür ediyorum ilginize.
bugün biraz daha iyiyim. vodoo önerilerin için çok sağol canım. bugünde hava çok güzeldi. seninde dediğin gibi biraz yürüdüm güneşin sıcaklığını hissederek. İyide geldi. ama neden bilmem içinde bir hüzün var. Bir durgunluk hali...

kayrasu yol arkadaşım biz galiba en ağır ilerliyen grupta yer alacağız. Çok hevesle başladım defterlerime ama nedenini bilmediğim bir durumdan dolayı tıkandım. Bugün yine başaldım ama kendimi zorlıyarak yapıyorum. belkide bu telkinlerden dolayı dalganma hissi dedikleri. O yüzden telkinlerde suçluluğu çıkardım. Erken kalkma ve başkalarının düşünceleri telkinlerini ekledim. Şimdi onlarla devam ediyorum. canım birbirimize destekle başaracağız inşallah. Hadi kayrasu kaldığımız yerden devam canım. biz kendimize kalk demezsek kimse demez. Hadi başaralım ve yolumuza ışık verelim canım.
kiss3

Cevap: Semkur' un Günlüğü
 

bugün daha iyiyim artık. tekrar başladım olumlamalarıma, şükür defterime. Sabahları bir tenbellik çöktü üstüme uyanamıyorum. O yüzdende sabah yapacaklarımı yapamıyorum. bugün bir karar aldım çünkü akşamdan sıkıntısı basıyor beni yine sabah kalkamıyacakmıyım diye. o yüzdende sıkma kendini dedim. sen sıktıkça olumsuza gidiyor. belkide bahar, belkide saatlerin geri alınması etken kendine zaman tanı. bu duyunca biraz daha rahatladım sanki. umuarım bu kendime uydurduğum bir mazeret değildir.ooo67
dün bir güzellik daha yaptım biyografimi yazmaya başladım. sevincli
kendimi seviyorum, herkesi seviyorum.
kendimin ve herkesin oldugu gibi olmasına izin veriyorum.
her geçen gün kendimi daha çok onaylıyorum ve bunu yaşamımın tümünde hissetmeyi seçiyorum. mlk34
evet şimdi bir kahvesmiley molası ve biyografiye devam....

Cevap: Semkur' un Günlüğü
 

harika gidiyorsunclapping bu arada benim içinde yudumlakahvesmiley

Cevap: Semkur' un Günlüğü
 

Semkur’cuğum merhabalar,

Sorduğumuz her sorunun cevabını bilinçaltımız mutlaka yanıtlıyor, bir yola çıkmışsan, o yol seni gideceğin yere götürüyor… Hiç acele etme, senin de çok kısa zamanda sorularının yanıtlarını alacağından eminim. Bazen günlüklere takılıyorum, özellikle Merto , Shamanic çok güzel çözümler sunuyorlar, sanal koçluk yapıyorlar... Sana yardım etmek isterim fakat onlar dururken, ben ne söylesem eksik kalır.. Bazı şeyler, bana göre doğru oluyor, bana kolay geliyor, başkasına anlamlı gelmeyebiliyor. Çünkü ben de çok yeniyim bu yolda.

Olumlamalar konusunda, ben olumlama yapamayanlardanım. Günlüğünü okuyanlar bana kızmasınlar, seni de olumsuz etkilemek istemem fakat sanırım benzer durumlar yaşıyoruz, onun için paylaşmakta yarar var diye düşünüyorum. Sabah erken saatlerde, ya da uyumaya yakın olumlama yapmayı denedim. Hep bir dirençle karşılaştım, olumlama yaptığım şeyi, duygu olarak, hissedemedim. Sabahın köründe, ben …..yım, ben şuyum, ben buyum demek işkence gibi geldi. Bu nedenle de kendimi kandırmanın bir anlamı yok dedim. Buna alternatif olarak günün ilerleyen saatlerinde bilinçli zihnimle kararlar alıyorum, onu olumlama gibi tekrar ediyorum kendime, ihtiyaç duyduğum zamanlar tabi..


Telkinler konusunda da, Atakan bey’e özel kendini sevme telkini yaptırmıştım. Kendini sevme ve geliştirilmiş güven telkinini ve ego, suçluluk telkinlerini dinliyorum. Başka da telkin eklemiyorum, ekledim, denedim olmadı. Dinlediğim telkinlerden memnunun. Hele ilk başlarda müthiş güzel sonuçlar almıştım. Çok güvenli, neşeli ve keyifli idim. Bununla ilgili yaşadığım bir farkındalığımı anlatmadan geçemeyeceğim. Telkinler hallediyor diye boşvermemek gerekiyor. Daima HİSSETTİĞİMİZ DUYGUYA dikkat etmeliyiz. Hissettiğimiz güçlü bir olumsuz duyguyla her şeyi berbat edebiliyoruz. O aralar birkaç gün süreyle keyifli güvenli halimden eser kalmadığını fark ettim. Bunu kendime sordum, bunun cevabını bilmek istiyorum dedim, ve cavap geldi Bir gün kuaförde saçlarıma işlem yaptırıkken, orda çalışan bir genç, sürekli yardım etmeye, jestler yapmaya çalışıyordu, fakat kendini ifade edemiyordu. O gencin özgüvensiz, zavallı hali bana çok dokunmuştu, birkaç gün süreyle aklıma takılmıştı. Evet o gencin özgüvensiz hali beni o kadar duygulandırmışt ki, onun duygularını içselleştirmiştim ve olumlu giden gidişatımı tersine çevirmiştim.

Günlüğünü çok işgal ettim, biraz benim günlüğüm gibi oldu galiba, birazcık daha yazayım bitiriyorum.

Çekirdek inancı bulmanın çok zor bir şey olduğunu düşünmüyorum, kişi isterse çekirdek inancını rahatlıkla bulabilir bence. Yanlışım varsa düzeltin, Fakat çalıştığın sorunun kökeninde büyük travmalar varsa duygusal olarak fena etkilenebiliyorsun da. Böyle bir şey olduğunda o olumsuz duygunun boşaltılması gibi aşamalar var diye biliyorum. Seni tam olarak tanımadığım için de ne diyeceğimi bilemiyorun. Fakat, sorun duygusal hayatınla ilgili bir takıntı ise çok kolay çözebileceğini düşünüyorum. SEVGİLER.

Cevap: Semkur' un Günlüğü