KEOPSTAN.....Değişim günlüğü
 

Bundan sonra burada kısa kısa fikirlerimi,sevdiğim sözleri,yaşadıklarımdan örnekleri sizlerle paylaşmayı düşünüyorum.
Değişim için püf noktalarıda olucak..vakit buldukça buradan size ulaşmaya çalışacağım.
Değişim günlüğüme bugün kendinize sormanız için etkili sorular hazırladım..
Şİmdi kendine sor ve mümkünse yazılı düşün..

Ben kimim?

En önemli karakter özelliklerim ne?

Beni sınırlandıran ve güçlendiren inançlarım hangileri?

Potansiyelimi tam olarak kullanabilseydim neler olurdu?

Benim diğer insanlara göre daha iyi yapabileceğim işler neler? Sahip olduğum beceriler neler?

Amaçlarıma ulaşmak için başka neleri öğrenmem, hangi yeteneklere sahip olmam gerekir?

Güçlü olduğum yönler neler? Zayıf noktalar neler?

Hangi alışkanlığım bana ne kadar zarar veriyor veya ne kadar yarar sağlıyor?

Kendimi sürekli becerikli ve aktif durumda tutmak için duygularımı nasıl değiştirmeliyim?

Olayları, beni güçlendirecek şekilde nasıl yorumlayabilirim?

Yaşam tarzım ve davranışlarım isteklerime uygun mu?

Sorumluluklarım neler? Ben ne kadarını yapıyorum?

Hayatınızda en çok yaşamak istediğiniz duygular nelerdir? Şu anki hayatınızda en çok yaşadığınız duygular nelerdir?

Sahip olduğunuz sınırlayıcı ve zararlı alışkanlıklar neler? Güçlendirici, faydalı alışkanlıklar neler? Sahip olmak istediğiniz ya da sahip olmanız gereken alışkanlıklar neler?

Siyasal değerleriniz neler? Ailenize yönelik değerleriniz neler? İş hayatınıza yönelik değerleriniz neler? Özel hayatınıza yönelik değerleriniz neler? Sizin için en önemli şey nedir?

Sizce insan kendini nasıl tanıyabilir? Siz kendinizi tanıyor musunuz? Ne kadar tanıyorsunuz?
Size göre hayatın anlamı ve amacı var mı? Var ise nedir?

Sizin hayatınızın anlamı ve amacı var mı? Var ise nedir?

Hayatta elde ettiğiniz en önemli başarılar neler? Hayatta karşılaştığınız önemli başarısızlık ve hayal kırıklığı durumları neler?
devam edecek...

Şimdi sana tavsiyem bilinci aptal tut.
Bilinçaltında kendinle ilgili her sorunun cevabı var
Ancak sen hayatla ilgili bazı problemleri matematikle çözmeye çalışıyorsun!
Patrona güven..sürece güven o seninle daima konuşur ama bilincin çok gevezelik yaptığı için duyamazsın
bilinçaltı sesini
Yeni çağda başkalarını dinleme becerisini kaybettiğimiz gibi kendimizi dinleme becerisinide kaybettik
Kendimizle kuracağımız nitelikli bir beraberliğin öneminin farkında değiliz.


BUGÜN KENDİNİ DİNLEMEK İÇİN KENDİNE NE KADAR SÜRE VEREBİLİRSİN???

Bilgilerinizi böyle bir baslık altında toplamanız cok hos olmus.. paylasımlarınızı sabırsızlıkla bekliyorum..

Yeni yılda yeni kararlar verilir
artık sigarayı bırakacağım artık şunu yapacacağım ya da yapmayacağım.
ama 3 gün sonra eski halimize geri döneriz.
Bu döngüden çıkmanın yolu gece yatarken ertesi günle ilgili küçük bi karar vermektir. 21 gün boyunca gece
yatmadan önce uykuya yakın küçük kararlar verip ertesi gün yapmak müthiş değiştirici güce sahiptir.
Son düşündüğünüz şey hayatınızı güzelleştirmek adına verdiğiniz çok büyük olmayan ama değişmenize vesile olacak
büyüklükteki bir kararın adımını düşünerek yattıığınızda 3 vakte kadar mucizelere tanık olabilirsiniz :)
Bu arada herkese mutlu yıllar diliyorum....

Zorunda olduğun şeyler ne kadarda sıkıcıdır değil mi?
Onları yapmak istemezsiniz.
Bu bazen ev temizliği bazen ödev yapmak,faturaları ödemek gibi günlük işlerimiz olabilir.
Bütün bu işler kutsal bir edime dönüşebilir
faturaları öderken ya da ev temizlerken bunun bir meditasyon olmasına izin ver.
Bir arkadaşım bana üniversitedeyken sınavların son günleri ibadet eder gibi ders çalıştığından bahsetmişti.
Yaklaşımını değiştir iş aynı kalsada içinden o işleri sevdiğini yalanda olsa kendine tekrarla.
Daha da iyisi yapılması gerekenleri zorunluluk boyutundan çıkarmanın yegane yollarından biriside
işi yapmak için yapmaktır sonuçlarını unutmaktır
Sonuç beklentisiyle yapılan eylemler sabırsızlık,kızgınlık,stres yaratabiliyor
özellikle zorunluluk boyutundalarsa
o işi yapın sadece o işi yapmak amacıyla bazen çok zevkli olabiliyor.
yapılması gerekenleri bir lego oyununa dönüştürün.
ve unutmayın sevgiyle yapılan her eylemin karşılığı kat ve kat geri döner..

bütün bu yazdıklarınız gerçekten çok güzel her birinde kendimle ilgili bir şeyler buldum.hele hazırladığınız sorular tek kelimeyle harikaydı.yeni paylaşımlarınız için sabırsızlanıyorum. sevgiler....

(Yazılarımı takip eden tüm arkadaşlara teşekkürlerimi altın tepside sunuyorum )
SORU:Bir fili nasıl yersiniz ?
CEVAP:Hortmunundan keserek lokma lokma
Her birimizin çok büyük hayal ve hedefleri vardır ama bir türlü işe odaklanamayız ve tembellik ederiz.
ve pişmanlık duyar kendimize işe motive etmenin yollarını ararız ve yoğun bir düşünme sürecine gireriz
Bu tarz kısır döngüleri kırmanın yolu nedir ??
Başaramadığınız büyüklükteki işleride yapılabilir küçük parçalara bölerek bu sorunu aşabiliriz.
Evet her attığınız küçük adımda kendinizi kutlayarak işe başlayın
Biz buna büyük hedefler koyma küçük adımlar atma stratejisi diyoruz......
ve attığınız küçük adımları zamanla dahada büyütebilir ve hedefinize güdümlü bir füze gibi odaklanabilirsiniz..
ŞİMDİ sor kendine ........................isteklerine ulaşmakla ilgili atabileceğin en küçük adım nedir??........................
Eğer bugüne kadar kılını bile kıpırdatmadıysan, eyleme geçmek için en mükemmel duygusal hali beklediysen bilki küçükte olsa
bir adım atmak seni amacına dahada yaklaştırır.
Bin kere düşünmek yerine bir defa harekete geç..
VE sor kendine atabileceğim en küçük adım ne?
İşe yutabileceğin en uygun lokmayı bularak başla..
.............kolay gelsin........................

ve düşüncelerle savaşmayı bırak hiçbir düşünce sen değilsin.
onları izle yargılamadan sevgiyle izle birgün kaybolacaklardır
aklından binbir tane düşünce geçiyor ama sen onlar değilsin... onları İZLEyensin
onlara TANIK olansın....GÖZLEmle onları nazikçe sevgiyle
neden bunu düşünüyorum diye suçluluk üretirsen o düşünceler sana dahada yapışır..
bırak takıntılı düşüncelerin gelip geçsinler...bu yanlış bi düşünce bunu düşünmemeleyim dersen
o düşünceye güç verirsin.Bulutları izlemek gibi...onlar geçer ve gider ve senin gerçek benliğin gökyüzü gibi berraktır bulutlar gökyüzüne zarar veremezler..
unutma sen sonsuzluksun.. gökyüzüsün.. .

Kişisel gelişimde subliminal telkinler çok etkili bir araç..
Yakın zamanda iletişim problemi olan bi arkadaşıma telkinleri dinlemesini önerdim.
Sadece gece yatarken kulaklıkla dinledi ve 1 ay sonra tekrar karşılaştığımızda yaşadığı değişimden bahsetti.
Çevresindeki insanlar ondaki değişime şaşırmışlar daha pozitif daha şen şakrak biri haline gelmişti.
Ve özellikle beğendiği kızla şu an çıkıyordu ve arkadaş çevresindede daha liderliği ele almıştı.
bu telkinlerin gücünün bir kez daha kanıtıydı benim için
Aynı zamanda benim kuaförede dinlemesi için verdim ve telefona yüklemiş ogün bugün ne zaman bi problem yaşasa telkinleri dinliyor :))
Kişsel gelişimde kolay etkili ve zarif yollar her zaman dikkatimi çekmiştir :))
EFT NLP gibi tekniklerde bunun bir parçasıydı
Artık yaşamda istediklerinize ulaşmak için bir sürü kişisel gelişim aracına sahibiz...
DEğişmeye hazırsan ve iyi bir niçinin varsa mutlaka nasılını bulursun
Öğrenci hazırsa öğretmen karşına çıkar der doğu bilgeliği..
En doğru zamanda en doğru yerde olmanız dileğiyle

Kesinlikle katılıyorum sevgili keops.
Bir tanıdığımdan ben de böyle güzel sonuçlar aldım.
Arkadaşım, kızı ile ciddi sorunlar yaşıyordu.Kızı, evine kapanan, asosyal,hatta tahsilini bile yarıda bırakan sessiz birisiydi.hatta ben telkinlerden bahsetmeden önce İstanbul' da ünlü bir psikologa götürmüş.Bir sürü ilaç ve yanında biraz azarlamayla döndüler..Bu da morallerinin çok bozulmasına neden olmuştu..
Psikolog anneyi daha çok suçlamış, bu hale gelmesinde.
telkinleri yaklaşık 1,5 aydır dinliyorlar. Tabii ailecek..
Anne geçen çok heyecanlı bir şekilde kızının çok cesaretli olduğunu söyledi.. artık kendini ifade etmeye başlamış..
Bunları duyunca tabii çok sevindim.
gerçekten de kişisel gelişimde basit yollar herkes tarafından tercih edilebiliyor..Bazılarına bu kadar önemli olan bir sorunun çok basit bir çözümü olabileceği imkansız gibi gelse de..