Sırt ve Göğüs Güçlendirme - VCD
 

Genel Bilgiler





Nancy Marmorat, sizlere forma girmeniz, antrenman yapmanız ve kas sisteminizi geliştirmeniz için 3 ayrı program sunuyor. Her seans vücudunuzun belirli bir noktasını çalıştırıyor.







Siz sırt ve göğüs bölgenizi çalıştırmayı seçtiniz. Bu antrenman evinizde ve kendi ritminizde uygulamak üzere hazırlanmıştır.







- Isınma kalp ritminizi arttırır.



- Dans ve nefes dengenizi düzene koyun.



- Belirli kasların güçlendirilmesi.



- Sırt bölgenizi güçlendirin ve göğsünüzü şekillendirin.



- Rahatlama tutulmaları engellemek için.



- Sırtınızı rahatlatmak sırtınızı korumak için yararlı hareketler.