Nasıl Mutlu Olursunuz
 

Genel Bilgiler





-Kendinize getirdiğiniz zorunlulukları güçlü ve esnek tercihlere dönüştürün.



-Kendinize getirdiğiniz zorunluluklara eşlik eden rahatsız edici duyguları ve eylemleri zorla değiştirin.



-Düşünceleriniz, duygularınız ve eylemlerinizin dayatmacı



olmamasına çalışın.



- Kendinize, gerçekte ne kadar kötü, uygunsuz ve haksız olursa olsun, hiçbir şeyin evet kesinlikle hiçbir şeyin çok kötü, berbat ya da korkunç olmadığına inanmanıza yardım eden kararlı ve güçlü bir felsefe edinin.







Çeviren: Semra Kunt Akbaş - 277 sayfa, 1. hamur, ISBN: 99789753001397; Boyut: 13,5x21,5 cm; Baskı Tarihi: Nisan 2007



Özgün Dili: Türkçe; Özgün Adı: How to Make Yourself Happy and Remarkably Less Disturbable



Yazar





Alber Ellis



Yayınevi





Hyb Yayıncılık