Fazla Kilolarınızdan Kurtulun / Yeme Bozukluklarının Psikolojik Tedavisi / Ye Ye Semdromu Diyeti
 

"Ye Ye Sendromu" her türlü diyeti deneyerek kilo kaybedip bırakılınca tekrar geri alma olgusunu tanımlar.







Yazar, yeme alışkanlığı tiplerini;







Aşırıya kaçanlar







Duygusal tatmin için yiyenler







Kendini tatmin için yiyenler







Stresten dolayı yiyenler







Kilosu arttıkça yiyenler







tarzında sınıflandırmış ve her bir sınıf için kişilere yaşamlarının her alanını kapsayan önerilerde bulunmuş ve de özel diyetler sunmuş.















Ayrıca egzersiz programları ve restoran, partiler, seyahatler, tatiller gibi sosyal yaşamlarını düzenleyici öneriler içeriyor.















Son olarak da her fazla kilolunun handikapı olan diyetle zayıfla, sonra tekrar kilo al, sorununa uzun süreli çözüm olabilecek öneri ve önlemler vermiş.















Kitabı biraz profesyonel bakışla okurken sayıları binleri bulan obes (şişman) hastalarımın tek tek her birine ait nitelik ve sorunların toplu bir anlatımını gördüm. Umarım okuyuculara da bana olduğu gibi yol gösterici ve yararlı olur.







Dr. Ayfer Kuzulugil







Akupunktur Uzmanı







Çeviren: Selma Koçak - 208 sayfa, Ciltsiz. hamur, ISBN: 975-6557-26-5; Boyut: 13cm x 21cm; Baskı Tarihi: 2002



Özgün Dili: İngilizce; Özgün Adı: The yo yo Syndrome Diet