Günlük bir Uygulama Olarak Masaj
 

Genel Bilgiler





Bu dünyanın gittikçe artan stresine ve gerilimine bir cevap olarak masaj, günümüzde her geçen gün daha fazla ilgi görmektedir. Masaj hem zihinsel hem de bedensel düzeyde vücudumuz için önemlidir. Fiziksel olarak bağışıklık, solunum, sinir, dolaşım, kas, iskelet, sindirim sistemi ve lenfatik sistem üzerinde etkilidir.



Ayrıca masaj, dağınık zihni toparlar ve mükemmel bir rahatlama sağlar. Tüm bu etkileri göz önüne alındığında masaj; yalnız rahatlama ve eğlence aracı değil, sağlığımız açısından da hayatımızda olması gereken bir aktivitedir.







Bu kitabın amacı; masajın ne olduğu hakkında ayrıntılı bilgi vermektir. I Masaj öncesinde bilinmesi gerekenler



Enerji çemberlerinin (şakraların) masajdaki önemi



Bitkisel masaj yağı formülleri ve masajda kullanımı



Masaj yapılmaması gereken durumlar



Masaj öncesinde bilinmesi gerekenler



Masaj uygulayıcısı ve enerji aktarımı



Masaj yapma teknikleri



Masajın süresi



Masaj türleri gibi konularda da bilgiler bulacaksınız.







176 sayfa, 2. hamur, ISBN: 9758821083; Boyut: 15cm x 21cm; Baskı Tarihi: Şubat 2005



Özgün Dili: Türkçe



Yazar





Gülten Şenşafak



Yayınevi





Mozaik Yayınları