Hamilelikte Yoga
 

Genel Bilgiler





Yaşam tarzlarını tüme dayalı ve duyarlı bir bakış açısıyla iyileştirmek isteyenler için son derece önemli bilgilerle dolu uzmanlık kitapları.







Hamilelikte güvenle yapılabilecek bir egzersiz türü olarak yogayı seçen başlangıç seviyesindeki anne adayları için mükemmel bir kılavuz







Değişen bedeniniz ve ruh haliniz







Nefes ve gevşeme







Ayakta, oturarak ve ters (baş aşağı) yapılan duruşlar







Bedeninizin yeniden forma girmesine yardımcı olacak doğum sonrası duruşları







Hareketleri adım adım gösteren renkli fotoğraflarla



Sağlık & Mutluluk Serisi'nin diğer kitapları



Masaj ve Plates







96 sayfa, 4. hamur, ISBN: 9789752979710; Boyut: 14 x 27 cm; Baskı Tarihi: Mart 2008



Özgün Dili: Türkçe



Yazar





Emin Işık



Yayınevi





Alfa Basım Yayım Dağıtım