Diyet ve Beslenme
 

Genel Bilgiler





Çağımızın en yaygın hastalığı: Şişmanlık. Sebebi de ortada: Yanlış beslenme...



Bu hastalıkla başa çıkmanın en geçerli yolu, bu konuyla ilgili bilgi sahibi olmak...



* Şişmanlık nedir?



* Sebepleri nedir?



* Zararları nelerdir?



* İdeal kilo nedir?



* Nasıl kilo verilir?



* Size uygun diyet hangisidir?



* Doğru beslenme alışkanlığı nedir, neleri kapsar?



* Sadece diyet yeterli midir?



* İhtiyacınız olan egzersizler nelerdir?



Tüm bu soruların cevaplarını, anlaşılır ve kolay uygulanabilir yöntemlerini bu kitapta bulabilirsiniz.







200 sayfa, 2. hamur, ISBN: 9756155140; Boyut: 13,5x19,5 cm; Baskı Tarihi: Nisan 2005



Özgün Dili: Türkçe



Yazar





Selen Akıncı



Yayınevi





Kar Yayınları