Bedensel Farkındalığın Yolu
 

Genel Bilgiler





Hiç kuşkusuz ki beden bilinci, insanın en geniş bilinç alanıdır ve kişinin yaşamı bir bakıma bedenin yaşamıdır. Bu yüzden de beden terapileri, bedensel farkındalığın geliştirilmesi, beden üzerine yapılan çalışmalar yoluyla, hem fiziksel hem ruhsal sağlığın geliştirilip, bütünleştirileceği görüşünden yola çıkarlar. Çağımızda insan gelişimi ve evrimi sanki sadece kişilik veya entelektüel özelliklerine bağlıymış gibidir. Yaşam amaçları uğruna pek çok insan duygularına, bedenlerine ve doğal yaşama karşı yabancılaşmışlardır. Bunun sonucu ise kişinin kendi doğal enerji ve kapasitesini kötü kullanmasına neden olmuş, sınırlı bir enerji ve duygu ile yaşamak zorunda kalmışlardır. Bu da pek çok psikolojik ve bedensel soruların ortaya çıkmasına neden olmuştur. Feldenkrais, yöntemi geliştiren İsrailli fizikçi Moshé Feldenkrais'ın adıyla anılan bedensel ve ruhsal farkındalık yöntemidir. Bu yöntemin amacı kişinin kendi bedeninden yola çıkarak öz bilincini geliştirmesi ruhsal/duygusal kapasitesini artırmasıdır. Bu kitap iki bölümden oluşmaktadır. İlk bölümde teorik bilgiler, ikinci bölümde ise herkesin uygulayabileceği bedensel egzersizleri içermektedir.







Çeviren: A. Serap Avanoğlu Ullrich - 283 sayfa, Ciltsiz. hamur, ISBN: 975-7200-73-5; Boyut: 10cm x 18cm; Baskı Tarihi: 2000



Özgün Dili: Flemenkçe



Yazar





Moshé Feldenkrais



Yayınevi





Okyanus Yayınları