Bir Bikini İstiyorum
 

Genel Bilgiler





Yaz geliyor... Zayıflamak, plajlara gitmek, bikinilere girmek mi istiyorsunuz?



O zaman yediklerinize dikkat edeceksiniz,en önemlisi de gece atıştırmalarını keseceksiniz!Zaten hemen hemen tüm diyet uzmanları da bunu söyler değil mi? Ama size bunu nasıl yapacağınızı kimse söylemez! Peki her akşam tatlılar, cipsler ve çerezlere karşı duyulan o dayanılmaz arzuya tam olarak nasıl karşı koyacaksınız? Cevabı, bu basit ve pratik sağlıklı yeme-içme ve kilo verme j



rehberinde bulacaksınız.İşte size tam 101 yöntem!Düşük kalorili doyurucu akşam yemeğu-, önerileri ya da dişlerinizi fırçalamak nüp küçük hilelerden şaşırtıcı projelere k^ldar her türlü öneriyi bu kitapta bulabilirsiniz. Bonus olarak, "Mutlaka Bir peyler Yemeliyim" modundayken neler yapmanız gerektiği ve düşük kalorili gece:yarıŞı yiyecekleri üzerine tavsiyeler içeren özel bir bölüm de var.



..Alışkanlıklarınızı değiştirebilirsiniz bu sayede hayatınızı da.







Çeviren: Banu Yumrukçağlar - 96 sayfa, 2. hamur, ISBN: 9759013037; Boyut: 13,5x19,5 cm; Baskı Tarihi: Haziran 2005



Özgün Dili: İngilizce



Yazar





Nancy Butcher



Yayınevi





Dekolte Yayıncılık