Omron HBF-500 Dijital Vücut Analiz Cihazı
 

Bu ürünü kullandığınızda bir tartıdan daha fazlasını elde edeceksiniz. Yağ ve

kilo kaybetmek aynı şeyler değildir. Diyette iken veya fitness programında iken

vücudunuzun yağ içeriğini izlemek sürekli kilo vermeyi takip etmenizi

sağlayacaktır...



135 kg kapasite 100 gr aralıklı

Vücut yağ yüzdesi ,iskelet kas yüzdesi, bmı, dinlenme metabolizması

(günlük gerekli kalori miktarı),ic organlardaki yag miktarı, hafızalı.

4 kisilik hafıza,günlük,haftalık aylık veri hafızası.

Elden ve ayaktan capraz tam vücut analizi

1 yıl pil ömrü (4 adet alkalın pille gunde 4 olcum)



ÜRÜNÜN ÖZELLİKLERİ







Tüm vücut için daha doğru ölçüm... Ölçüm üst ve alt uzuvlar arasında

gerçekleştirildiğinden, ölçüm değerleri geleneksel vücut yağ ölçüm aletlerine

oranla farklı fizik tiplerinden daha az etkilenmektedir.







İç organlardaki yağ miktarı 30 seviyede gösterilmektedir... İç

organlardaki yağ, hipertansiyon, diyabet ve hiperlipidemya gibi hastalıklara

bağlı yaşam tarzlarıyla yakından ilişkilidir. OMRON HBF500 iç organlarınızdaki

yağ seviyesini kolay bir şekilde ölçmenize yardımcı olur.





İskelet kas yüzdesinin kolay şekilde kontrol edilmesi...

İskelet

kas oranı yüzdelik değerle gösterilir. Ünite yalnızca kemiğe bağlı olan ve

vücudu hareket ettirmek için kullanılan iskelet kaslarını ölçer. Bu ölçüm, iç

organlarda bulunan yumuşak kasları içermez.





BMI ve dinlenme metabolizmasının görüntülenmesi... Vücut yağ

yüzdesinin hesaplanmasının yanında, sağlık durumunuzu, fizik yapınızı göz önüne

alarak, BMI* metoduyla belirleyebilir. Kişisel veri girişinden ve ölçülen vücut

ağırlığından yararlanarak dinlenme metabolizması hızınızı hesaplar. Kilo verme

programınızı planlarken hesaplanan bu değerleri referans olarak kullanın.



*BMI : Vücut Kütle Endeksi = Vücut Ağırlığı (kg) / (boy(m) ) 2





Dört kullanıcıya kadar kişisel verilerin

saklanmasını sağlayan hafıza işlevi... Vücut kompozisyonunun ölçülmesi için yaş, cinsiyet ve boy gibi

kişisel verilerin girilmesi gerekir. Verileri girdikten ve kaydettikten sonra,

kişisel profil numarası düğmesine basarak üniteyi kullanabilirsiniz. Bu ünite,

dört farklı kullanıcıya kadar kişisel veri girme olanağı sunduğundan farklı

kişiler tarafından ortak kullanılabilir.





İlerlemeyi izlemek için önceki sonuçlarla karşılaştırma yapabilme...

Ünite ölçüm sonuçlarını sakladığından değişiklikleri rahat bir şekilde

izleyebilirsiniz. 1, 7 , 30 ve 90 gün önce yapılan ölçümleri

görüntüleyebilirsiniz.





BU ÜNİTEYİ KULLANIRKEN BİLMENİZ GEREKENLER





Vücut yağının elektrik iletkenliği düşüktür...

HBF500, vücut yağ yüzdesini

Biyoelektrik Empedans (BI) yöntemiyle hesaplar. Kaslar, kan damarları ve

kemikler, elektriği kolayca ileten yüksek su içeriğine sahip vücut dokularıdır.

Vücut yağı, elektrik iletkenliğinin az olduğu bir dokudur. HBF500, yağlı doku

miktarını tespit etmek için vücudunuza 500 uA dan az ve 50 kHz lik son derece

zayıf bir elektrik akımı gönderir. Bu zayıf elektrik akımı HBF500 çalışırken

hissedilmemektedir. Bu ürün, vücut kompozisyonunu belirlemek için, OMRON un

vücut kompozisyonu verilerine dayanan sonuçlar sunmak üzere boy, kilo, yaş ve

cinsiyet bilgilerinizle birlikte elektrik empedansı kullanır.



Dalgalanmaların etkisini önlemek için tüm vücudu ölçer...

Gün boyunca, vücuttaki su miktarı, kademeli olarak alt uzuvlara doğru yön

değiştirir. Akşamları ya da geceleri bacakların ve ayak bileklerinin şişme

nedeni budur. Üst vücuttaki ve alt vücuttaki su oranı sabahları ve akşamları

farklılık gösterir ve bu vücudun elektrik empedansının da değiştiği anlamına

gelir. HBF500, ölçüm yapmak üzere her iki ayak ve el için elektrodlar

kullandığından, bu dalgalanmaların ölçüm sonuçlarına yansıyan etkilerini

azaltabilir.

Biyoelektrik Empedans yöntemi nedir?

Kaslar, kan damarları ve kemikler, elektriği kolayca ileten yüksek su içeriğine

sahip vücut dokularıdır. Vücut yağı, elektrik iletkenliğinin az olduğu bir

dokudur. HBF500, yağlı doku miktarını tespit etmek için vücudunuza 500 uA dan

az ve 50 kHz lik son derece zayıf bir elektrik akımı gönderir. Bu zayıf

elektrik akımı HBF500 çalışırken hissedilmemektedir. Biyoelektrik Empedans

Yöntemi, elektrik direncini, iletilen elektriğin mesafesiyle güvenli bir şekilde

birleştirir. En iyi sonuçları elde etmek için vücudun dik durması ve tutarlı

ölçüm koşullarının sağlanması gerekir.

Vücut kompozisyonunun farklı açılarını ölçmek için en iyi metodları kullanır...

OMRON, HBF500 de kullanılan biyo empedans yöntemi için bir algoritma

geliştirmek üzere ekzalasyon ve MRI analizlerini kullanarak araştırmalar

yapmıştır.



Vücut yağ yüzdesi: Vücut kompozisyonunun doğru şekilde değerlendirilmesi

konusunda kabul görmüş bir yöntem olan DXA yı (Dual Enerji X-Ray

Absorbsiyometri) temel alır. OMRON, HBF500 de kullanılan formülü geliştirmek

için DXA yöntemini kullanarak yüzlerce insandan elde edilen araştırma

bilgilerinden yararlanmıştır. Vücut yağ kütlesi ve vücut yağ yüzdesi beş

faktörden oluşan bir formülle hesaplanır : elektrik direnci, boy, ağırlık, yaş

ve cinsiyet. DXA yöntemi, iki farklı frekansta X ışınları ile gövde emilim

oranları kullanılır ve bu ikisi arasındaki farka dayanarak sonuç değerini tespit

eder.

Dinlenme Metabolizması: Nefesle verilen havanın kompozisyonunun incelendiği ekzalasyon analizine dayanmaktadır. Bu yöntemle, verilen nefesteki oksijen

tüketiminin ölçülmesiyle dinlenme metabolizmasını hesaplamak mümkündür.

İç organlardaki yağ seviyesi: Vücudun görüntülerini almak için radyasyon bazlı

olmayan nükleer manyetik rezonans kullanan MRI ( Manyetik Rezonans Görüntüleme)

analizine dayanmaktadır. Bu yöntem, iç organlardaki yağın vücuttaki oranının

hesaplanmasına olanak sağlar.

İskelet kas yüzdesi: Vücudun görüntülerini almak için radyasyon bazlı olmayan

nükleer manyetik rezonans kullanan MRI ( Manyetik Rezonans Görğntüleme)

analizine dayanmaktadır. Bu yöntem, vücuttaki iskelet kas miktarının

hesaplanmasına olanak sağlar.



Hesaplanan sonuçların gerçek vücut yağ yüzdesinden farklı olabilmesinin nedeni...

Hesaplanan ve gerçek vücut yağ değerleri arasında belirgin farkların görüldüğü

belirli koşullar vardır ( diyaliz hastaları gibi). Bu farklar, vücut sıvısı ve /

veya vücut kompozisyonu oranlarının değişmesiyle ilgili olabilir.

Önerilen ölçüm zamanları... Vücut yağ

yüzdenizdeki normal değişikliklerin farkına varmanız obeziteyi önlemenize yada

azaltmanıza yardımcı olabilir. Günlük programınız içinde vücut yağ yüzdelerinin

değiştiği zamanları bilmek, vücut yağınızın kesin durumunu bilmenize yardımcı

olacaktır. Bu ünitenin, aynı ortamda ve aynı günlük koşullar altında

kullanılması önerilir.





Aşağıdaki koşullarda ölçüm yapmayın...

Aşağıdaki fiziksel koşullar altında ölçüm yapılırsa, vücuttaki su miktarının

değişmesi nedeniyle hesaplanan vücut yağ yüzdesi geğerli orana göre belirgin

şekilde değişiklik gösterir.



Aşağıdaki durumlarda ölçüm yapmayın ;



Ağır egzersiz yaptıktan hemen sonra



1-2 saat bekleyin :



Banyo yaptıktan yada saunadan çıktıktan sonra



Alkol aldıktan sonra



Çok fazla su içtikten sonra



Yemek yedikten sonra





Ölçümlerin düz ve sert bir yüzeyde yapılması

gerekir... Doğru ölçüm sonuçları elde etmek için düz ve sert bir

yüzeyde alınması gerekir.





Başarılı kilo kaybı için uzun vadeli planlama...

Dengeli bir diyet programı uygulamamak ve kilo vermek için yalnızca yenilen

yemek miktarını azaltmak kas ve kemik yapısında zayıflamaya neden olabilir. Bu

yöntem kilo vermenizi sağlayabilir ancak vücudunuzdaki yağ seviyesini azaltmaz.

Kilo vermenize rağmen, dinlenme metabolizma hızınız vücudunuzu yağlanmaya daha

yatkın hale getirerek azalacaktır.



Tekrarlanan diyet ve tekrar kilo alma durumu iç

organlardaki yağ seviyesinin artmasına neden olur... Ani diyetlerden

sonra tekrar kilo almak çok kolaydır. Tekrar alınan bu kilo subkütan yağlanmadan

çok iç organlardaki yağlanma olarak görülür. İç organlardaki yağ seviyesindeki

artışın, yaygın hastalıkların görülmesi olasılığını arttırdığı düşünülmektedir.

Tekrarlanan diyet ve sonrasında tekrar kilo alma durumu iç organlardaki yağ

seviyesinin artmasına neden olur.







BMI VE İDEAL AĞIRLIK





Herkes kilo konusunda endişeler taşır. Ancak, ideal kilonuzun belirlenmesinde

ne temel alınmalıdır ?



Temel olan BMI dır.





BMI nedir? BMI, Vücut Kütle Endeksinin

kısaltmasıdır. Bu endeks, bir kişinin kilosu ile boyu arasındaki oranı

belirlemek için aşağıdaki basit formülü kullanır.



BMI = ağırlık (kg) / boy (m) / boy (m)



OMRON BF500, BMI sınıflandırmasını hesaplamak için kişisel profil numaranızda

kayıtlı olan BOY bilgisini kullanır.





Gizli Yağ BMI ile Ortaya Çıkarılmaz...

BMI yalın obezite seviyesini hesaplar ancak bir BMI tanımlamasıyla ortaya

çıkarılamayan gizli yağ seviyeleride bulunmaktadır. Aşağıdaki örneklerde OMRON

un yaptığı araştırmalarda ortaya çıkarılan iki durum verilmektedir. Her iki

durumda da kişilerin kiloları ve boyları neredeyse aynı ve BMI sonuçları normal

olmakla birlikte, B durumunda vücut yağ yüzdesi (p.42) yüksektir.



B kişisinin vücut ağırlığı normal olmakla birlikte gerçek yağ seviyesi yüksektir

ve bu durum gizli yağ olduğunu gösterir. BMI değeri normal olsa da, bu gizli

yağ seviyesi bir çok hastalığa karşı hassasiyeti artıran artıran iç organlardaki

yüksek seviyeli yağlanmanın (p.43) göstergesidir.







VÜCUTTAKİ YAĞ ANALİZLERİ





Vücutta bulunan yağ, vücutta bulunduğu yere bağlı olarak subkütan yağ ve iç

organlardaki yağ vb. olarak sınıflandırılır. Özellikle, iç organlardaki yağ

seviyesinin yaygın hastalıklarla yakından alakalı olduğu bilinmektedir.





Vücut Yağ Yüzdesi Nedir? Vücut yağ

yüzdesi, vücuttaki yağ kütlesinin toplam vücut ağırlığına oranının yüzde

cinsinden ifadesidir.



BF500, aşağıdaki formülü kullanarak vücut yağ yüzdesini hesaplamak için BI

(Biyoelektrik Empedans) kullanır.



Vücut yağ yüzdesi (%) = ( Vücut yağ kütlesi (kg) / Vücut ağırlığı (kg)) * 100

BF500, yukarıda verilen basit formülü kullanarak vücut yağ yüzdenizi ölçmek için

vücut ağırlığınızı kullanır.





Vücut yağ yüzdesi sınıflandırması kadın ve

erkeklerde farklılık gösterir... Vücut yağı söz konusu olduğunda,

insanların çoğu bu konuda negatif bir düşünceye sahiptir. Ancak, vücut yağı

enerjinin depolanmasında, iç organların korunmasında vb. hayati bir rol oynar.

Fazla yağ ne kadar sağlıksızsa, çok az yağda o derece sağlıksızdır. Vücut

yağının kadın ve erkeklerdeki dağılımı farklıdır ; bu nedenle erkek ve

kadınlardaki vücut yağ yüzdesi sınıflandırması da farklılık gösterir.





İç Organlardaki Yağ Seviyesi Nedir?



İç organlardaki yağ = iç organları çevreleyen yağ



İç organlardaki aşırı yağlanmanın, hiperlidemya ve diyabet gibi yaygın

hastalıklara neden olabilen kan dolaşımındaki yağ seviyesi artışına ve insülinin

kan dolaşımıyla enerjiye dönüşme ve hücreler tarafından kullanılma özelliğinde

bozulmaya yol açtığı düşünülmektedir. Bu yaygın hastalıkları önlemek ya da bu

hastalıklara yol açan koşulları düzeltmek için iç organlarındaki yağ seviyesinin

kabul edilebilir seviyeye düşürülmesi çok önemlidir. İç organlarındaki yağ

seviyesi yüksek olan kişilerin midelerinin büyük olması söz konusudur. Ancak, bu

her zaman geçerli olan bir durum değildir ve iç organlardaki yağ seviyesinin

yüksek olması gizli yağa neden olabilir.





Subkütan yağı nedir?



Subkütan yağ = derinin altındaki yağ



Subkütan yağ yalnızca mide çevresinde değil aynı zamanda kolların üst kısmında,

kalça ve baldırlarda birikebilir ve vücut oranlarında bozulmaya neden olabilir.

Bir hastalık riskiyle doğrudan bağlantılı olmasa da kalp üstündeki basıncı

artırdığı ve diğer komplikasyonlara neden olduğu düşünülmektedir. Subkütan yağ

bu ünite tarafından görüntülenemez ancak vücut yağ yüzdesine dahildir.